Maraming mga prutas mula sa malayong tropiko, halimbawa, saging, coconuts, kiwi at pinya, ay matagal nang isinama sa ating diyeta. At ang ilan ay mas hindi gaanong tanyag, bagaman mayroon silang mahusay na panlasa at mahusay na pakinabang sa katawan.
Piliin ang iyong recipe
Ang Feijoa ay isang prutas ng puspos na berdeng kulay, na sa laki at hugis ay katulad ng isang itlog ng manok. Ang paggamit ng prutas na ito ay maaaring magbigay ng mahusay na pag-iwas sa mga sakit sa teroydeo, sapagkat ang feijoa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng yodo.
Upang matukoy ang pagkahinog ng prutas, hilingin sa nagbebenta na putulin ang isang prutas. Sa mature feijoa, ang laman ng tulad ng jelly ay ganap na transparent.
Passion fruit - isang prutas na bahagyang mas malaki kaysa sa isang limon, ay maaaring magkaroon ng isang dilaw, lila o berdeng balat. Ang juice ng prutas na ito ay may isang tonic effect, at ang pulp ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng bituka at may banayad na laxative effect.
Ang mga hinog na prutas ng pag-ibig ng prutas ay namumula, malaki at mabigat, at ang laman, anuman ang kulay ng balat, ay may kulay-dilaw na kulay kahel.
Ang abukado sa hugis ay kahawig ng isang peras, ay may isang siksik na alisan ng balat mula sa berde hanggang madilim na kayumanggi. Ang mga prutas ay angkop para sa diyeta, mayaman sa mga taba ng gulay, bitamina, mineral at protina.
Kapag pumipili ng isang abukado, bahagyang pindutin ang prutas, kung ang laman ay pinindot, pagkatapos ay hinog na. Bigyang-pansin ang alisan ng balat - dapat itong malinis, nang walang pinsala at madilim na mga spot.
Ang Mango ay isang hugis-hugis na prutas na ang haba ay nag-iiba mula 10 hanggang 20 cm; ang alisan ng balat nito ay maaaring magkaroon ng isang kulay mula sa light green hanggang pula. Ang pulp ng mangga ay naglalaman ng isang malaking halaga ng beta-karotina.
Sa hinog na mangga, ang balat ay nagiging bahagyang maputi, at ang laman ay nakakakuha ng maliwanag na dilaw na kulay. Kapag pinindot, ang hinog na prutas ay medyo nawawala.