Ang mga petsa ay nakakain ng mga bunga ng palad ng petsa, na nilinang mula pa noong unang panahon. Sa Silangan, ang mga petsa ay tinawag na "mga berry ng buhay" at "tinapay ng disyerto." Dahil sa kamangha-manghang lasa at nutritional properties, isa sila sa mga mahahalagang elemento ng diyeta ng mga residente ng maraming mga bansa sa mundo.
Piliin ang iyong recipe
Ang mga pakinabang ng mga petsa
Ang mga petsa ay binubuo ng dalawang-katlo ng mga karbohidrat, sa mga prutas na ito ay napakakaunting tubig. Kasama sa mga petsa ang mga protina, bitamina A, C, E, K, B bitamina at mineral: potasa, calcium, posporus, sodium, tanso, mangganeso, sink, seleniyum, iron, pati na rin ang dietary fiber at pectins. Ang mga petsa ay isang napaka-matamis at mataas na calorie na produkto, 100 g ng mga prutas ay naglalaman ng halos 280 kcal, at ang isang prutas ay naglalaman ng humigit-kumulang 23 kilocalories. Ang mga prutas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong nanghihina ng mga sakit, dahil mabilis nilang maibalik ang enerhiya ng tao.
Ang mga petsa ay may isang tonic na epekto sa katawan, pinapalakas nila ang immune system, pinapaginhawa ang pagkapagod, at isang mahusay na prophylactic laban sa cancer. Ang mga petsa para sa mga buntis na kababaihan ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang komposisyon ng pangsanggol ay may isang espesyal na sangkap na may positibong epekto sa mga kalamnan ng matris, na pinadali ang proseso ng pagsilang sa isang bata at igsi ang tagal ng pagdurugo pagkatapos ng panganganak. Bilang karagdagan, ang mga petsa ay isang mapagkukunan ng folic acid, na kinakailangan lamang para sa umaasang ina. Ang mga petsa ay dapat isama sa diyeta ng mga ina ng pag-aalaga: ang mga prutas ay nagpayaman sa komposisyon ng gatas.
Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga petsa, kahit na sa maliit na dami, ay nagsisilbing pag-iwas sa maraming malubhang sakit.