Ang mga pagkaing nasusunog na taba ay idinisenyo upang matulungan kang mawalan ng timbang. Ngunit kailangan mong isaalang-alang na makakatulong lamang sila kapag may isang makatwirang diskarte sa nutrisyon. Nangangahulugan ito na hindi ka makakain ng isang mataba na cake at kainin ito ng isa sa mga pagkaing nasusunog ng taba sa pag-asang walang lilipad sa tiyan o hips at cellulite.
Piliin ang iyong recipe
Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkain na nasusunog ng taba sa iyong diyeta, maaari mong mapalakas ang iyong metabolismo at tulong sa panunaw. Anong uri ng mga produkto ang pinag-uusapan natin?
Una sa lahat, ito ay suha. Sa pamamagitan ng pagbaba ng mga antas ng insulin, makakatulong ito sa katawan na huwag tanggalin ang mga reserbang taba at labis na mga sangkap. Ang grapefruit juice o kalahating prutas pagkatapos ng pagkain ay makakatulong na mapabilis hindi lamang ang metabolismo, kundi pati na rin ang metabolismo ng taba. Ang katawan ay malinis ng mga lason at lason, ang kaligtasan sa sakit ay palakasin.
Susunod sa listahan ay ang pinya. Matagal na niyang nanalo ang kaluwalhatian ng isang manlalaban para sa isang payat na pigura. At lahat salamat sa espesyal na enzyme bromelin. Bilang karagdagan, ang pinya ay isang bitamina at mineral complex na hindi mo kailangang pumunta sa parmasya para sa. Kailangan mong kainin ito kaagad pagkatapos kumain, ngunit sa anumang kaso sa isang walang laman na tiyan. Gayundin, pagkatapos ng pinya, kailangan mong banlawan ang iyong bibig upang ang acid ay walang negatibong epekto sa ngipin.
Luya Ang isang nasusunog, nagpainit na pampalasa na nagpapaganda ng sirkulasyon ng dugo at nagpapabuti ng panunaw. Pagkatapos ng anumang pagkain, ang isang maliit na piraso ng luya ay sapat na, at sa araw na ito ay ipinapayong uminom ng tsaa ng luya, lalo na sa lemon at honey.
Sa pamamagitan ng pagsasama ng repolyo sa diyeta, maaari mong linisin ang katawan ng mga lason at lagyang muli ang supply ng mga bitamina, amino acid at mga elemento ng bakas. Gayundin, ang repolyo ay naglalaman ng maraming hibla, at ito, tulad ng walang sinuman, ay mas mahusay na labanan ang labis na timbang.
Ang kanela ay nakakatulong upang mapagtanto ang pangarap ng isang patag na tiyan, dahil nasusunog nito ang taba sa pinakamaganda sa lahat. Pinapatatag din nito ang asukal sa dugo, at kung tumalon ito, pagkatapos ay mayroong ligaw na pakiramdam ng kagutuman. Sa kanela sa diyeta, literal na bumilis ang metabolismo. Pinipigilan din ng pampalasa na ito ang pagnanais na kumain ng isang matamis.
Hindi ang pinakamamahal, ngunit napaka-epektibong manlalaban na may kinamumuhian na taba - malunggay. Sa pamamagitan ng pag-activate ng panunaw, itinatatag nito ang gawain ng bituka at hindi pinapayagan na madeposito ang mga hindi kinakailangang tindahan.
Ang prutas ay kakaiba at bihirang matatagpuan sa aming mga talahanayan - papaya. Ngunit kung may isang pagkakataon para sa kanila na mag-piyesta, hindi sila dapat palalampasin. Ang papaya ay naglalaman ng papain, isang enzyme na nagbabawas ng mga taba. Tinutulungan din nito ang katawan na sumipsip ng mga protina, na kapaki-pakinabang lalo na sa mga may kakulangan sa kanila. Tulad ng pinya, kailangan mong kumain ng papaya pagkatapos ng pagkain.
Ang isa pang katulong sa paglaban sa taba ay green tea. Ang 3-4 tasa sa isang araw ay hindi lamang mapabilis ang metabolismo, ngunit palakasin ang mga daluyan ng dugo at puso.