Ang sea kale ay isang natatanging produkto. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina at mineral na kinakailangan ng katawan. Ngunit ang pagkain ng repolyo sa dalisay na anyo nito ay mabilis na nagagambala, kaya susubukan naming maghanda ng maraming simple at masarap na pinggan mula dito.
Piliin ang iyong recipe
Lean cutlet ng mga kabute at damong-dagat
Sa kabila ng katotohanan na ang ulam na ito ay banayad, lumiliko na ito ay lubos na kasiya-siya.
Kakailanganin mo:
- de-latang damong-dagat - 150 g;
- champignons (mga talaba ng oyster) - 300 g;
- patatas - 5 mga PC;
- sibuyas - 1 pc;
- karot - 2 mga PC;
- asin at pampalasa sa panlasa;
- mga tinapay na tinapay.
Pakuluan ang mga patatas at karot hanggang luto, hayaan ang cool, malinis at i-chop sa isang blender (karne ng gilingan) kasama ang mga hilaw na sibuyas. Pinutol namin ang damong-dagat sa mga piraso ng 2-3 cm. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap, magdagdag ng asin at pampalasa at ihalo hanggang sa makinis. Mula sa nagresultang masa ay bumubuo kami ng mga cutlet, igulong ang mga ito sa mga tinapay na tinapay at magprito sa pinainitang langis ng mirasol sa magkabilang panig hanggang lumitaw ang isang gintong crust.
Seaweed Rice
Ito ay isang napaka-malusog na pinggan sa diyeta na maaaring magluto ng pag-aayuno at mga vegetarian.
Kakailanganin mo:
- bigas - 250 g;
- damong-dagat - 100 g;
- asin at pampalasa;
- langis ng mirasol.
Ang bigas ay hugasan ng 2-3 beses upang hugasan ang labis na almirol. Ibuhos ang hugasan na siryal ng malinis na tubig, magdagdag ng asin at 1 tbsp. langis ng mirasol upang maiwasan ang kanin na dumikit habang nagluluto. Lutuin hanggang luto sa ilalim ng isang saradong takip. Gilingin ang repolyo ng dagat at idagdag sa tapos na bigas, ihalo at mag-iwan ng 30 minuto, upang ang bigas ay puspos ng aroma ng algae. Kung nais, ang asin o pampalasa ay maaaring maidagdag. Ihatid ang tulad ng isang ulam na may sariwang pipino.
Homemade Salad
Kakailanganin mo:
- pinakuluang patatas - 2 mga PC;
- adobo na pipino - 2 mga PC;
- damong-dagat - 100 g;
- bawang - 1 clove;
- mabilis na pansit na pangungusap - 1/2 pack;
- mayonesa.
Gupitin ang pinakuluang patatas sa maliit na cubes, tatlong mga pipino sa isang magaspang kudkuran, ilagay ang lahat sa isang mangkok ng salad. Pinutol namin ang damong-dagat sa mga hiwa ng 2-3 cm. Matapos na putulin ang bawang o dumaan sa isang pindutin. Knead ang mga pansit gamit ang iyong mga kamay upang gumawa ng maliit na piraso. Hinahaluan namin ang lahat ng mga sangkap, panahon na may mayonesa at muling ihalo. Tumayo sa ref para sa 1-2 oras bago maghatid.
