Ang Testosteron ay isang sex hormone, sa ilalim ng pagkilos nito na lumilikha ang mga organo ng lalaki at pangalawang sekswal na katangian. Nagbibigay ang hormon na ito ng pagdagsa ng enerhiya at nagbibigay ng tibay, nagtataguyod ng pagbuo ng mga kalamnan, pinukaw ang sekswal na pagnanais at lumilikha ng isang mahusay na kalooban.
Piliin ang iyong recipe
Pagpapasigla ng testosterone
Ang Testosteron ay hindi matatagpuan sa pagkain, ngunit mayroong pagkain na binabawasan ang paggawa ng hormon na ito sa katawan, at mayroong pagkain na may kapaki-pakinabang na epekto sa antas nito.
Ang pagdaragdag ng testosterone ay pangunahing isinusulong ng mga itlog, isda at karne, iyon ay, mga pagkaing mayroong maraming mataas na grade na protina ng hayop, na may kahalagahan para sa katayuan sa hormonal.
Ang mga produktong baka, tulad ng bee pollen at royal jelly, ay may mga anabolic effects kapag natupok. Ang honey ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng boron, na binabawasan ang antas ng mga babaeng hormone at pinatataas ang paggawa ng mga lalaki. Dapat pansinin na ang isang maliit na halaga ng babaeng hormone estrogen ay naroroon sa isang malusog na katawan ng lalaki, ang antas nito ay tumataas nang malaki sa labis na katabaan, habang ang antas ng testosterone ay bumababa nang malaki.
Ang iba't ibang mga gulay ay naglalaman ng mga analogue na batay sa halaman ng testosterone. Parsley, kintsay, spinach, sibuyas, arugula, mustasa - lahat ng mga halamang ito ay kinakailangan para sa kalusugan ng kalalakihan.