Upang makayanan ang maliit na edema, kung minsan sapat na upang baguhin ang iyong diyeta at isama sa mga ito ang mga produktong makakatulong sa pag-alis ng labis na tubig.
Piliin ang iyong recipe
Manwal ng pagtuturo
1
Ang sitrus at iba pang mga prutas na mayaman sa bitamina C - tinutulungan nila ang pag-alis ng labis na likido sa katawan at maiwasan ang labis na akumulasyon. Upang maiwasan ang edema, sapat na upang ubusin ang 1 orange o kiwi bawat araw.
2
Ang sabaw ng Rosehip ay kumikilos sa parehong paraan tulad ng mga prutas ng sitrus. Upang maghanda ng inumin, ibuhos ang 2 tbsp. tablespoons durog rosehip berries 500 ml ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng 6 na oras, pilay bago gamitin.
3
Mga sariwang damo - perehil, dill at berdeng sibuyas - labanan ang mabisang pamamaga. Maaari mong idagdag ang mga ito sa pinggan o gumawa ng tulad na inumin: 800 g ng perehil ibuhos ang 500 ML ng gatas, ilagay sa isang kalan at init hanggang sa likido ay naiwan sa dami ng 1 tasa.
4
Ang mga cranberry ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina, at inumin kasama ang pagdaragdag ng berry na ito, halimbawa, mga inuming prutas, ay maaaring epektibong matanggal ang akumulasyon ng labis na tubig sa katawan.
5
Mga mansanas - Ang parehong mga sariwa at pinatuyong prutas ay makakatulong na makayanan ang edema. Maaari kang gumawa ng tulad ng inumin: 2 tbsp. ang mga kutsara ng pinatuyong mansanas ay ibuhos ang 2 tasa ng tubig na kumukulo, iwanan ng 10 minuto. Magdagdag ng isang kutsara ng pulot para sa panlasa.
6
Ang isda ng dagat ay naglalaman ng maraming protina at bitamina D. Ang inirekumendang pang-araw-araw na paghahatid ay 150 gramo.
7
Tubig. Ang Edema ay maaaring mapukaw ang parehong kakulangan at labis na likido. Ang pinakamainam na rate ng tubig na kailangan mong uminom araw-araw ay tungkol sa 1.5 litro.
8
Asin Paradoxically, parehong labis at isang kumpletong pagtanggi ng asin ay maaaring humantong sa pagpapanatili ng likido, sa huling kaso, ang kakulangan ng sodium. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng asin ay hindi hihigit sa 1 kutsarita.
