Kahit na sa mga taong may diyabetis, mayroong matamis na ngipin. Siyempre, maaari kang bumili ng naaangkop na mga produkto sa tindahan, ngunit sa isang malawak na saklaw ay matatagpuan lamang ito sa mga malalaking supermarket, at hindi ito mura. Maaari kang maghanda ng masarap at simpleng dessert sa iyong sarili.
Piliin ang iyong recipe
Kulot ng Souffle
Kakailanganin mo:
- mababang fat fat cheese - 1 pack;
- itlog - 1 pc;
- matamis at maasim na mansanas - 1 pc;
- kanela - 1/4 tsp
Ikinakalat namin ang keso sa cottage sa isang malalim na mangkok. Kuskusin ang mansanas sa isang daluyan ng kudkuran at idagdag ito sa curd (dati maaari mo itong alisan ng balat), ihalo nang lubusan. Idagdag ang hilaw na itlog sa nagresultang masa at matalo sa isang panghalo hanggang makinis. Ilagay ang mangkok sa microwave ng 5 minuto nang buong lakas. Dahan-dahang ilipat ang natapos na souffle sa isang plato, iwisik ang kanela bago maghatid.
Kalabasa - Apple Hot Salad
- kalabasa 200 gr;
- matamis at maasim na mansanas - 1 malaki;
- sibuyas 1 pc;
- lemon juice - 1-2 tbsp;
- honey 1 tbsp;
- asin - 0.5 tsp;
- langis ng oliba (mirasol) - 1-2 tbsp.
Init ang langis sa mababang init. Nililinis namin ang kalabasa at pinutol sa mga hiwa ng 1-1.5 cm, ibuhos sa isang kawali, kumulo sa loob ng 10 minuto. Peel ang mansanas, alisin ang core, gupitin sa mga cubes at idagdag sa kalabasa. Gupitin ang sibuyas sa 1/4 ringlet, ibuhos ito sa kawali. Magdagdag ng honey, lemon juice at asin, ihalo nang malumanay at kumulo para sa isa pang 5 minuto. Maglingkod nang mainit.
Mga cheesecakes sa oven
Kakailanganin mo:
- cottage cheese 0% - 200-250 gr;
- itlog - 1 pc;
- otmil - 1 kutsarang;
- asin 1/3 tsp;
- pulot - 1 tsp
Ibuhos ang otmil sa tubig na kumukulo at iwanan ng 5-7 minuto, pagkatapos ay maingat na alisan ng tubig. Knead ang cottage cheese na may tinidor, magdagdag ng mga flakes, itlog, asin at honey, ihalo hanggang makinis. Pinainit namin ang oven sa 180 degrees, takpan ang baking sheet na may pergamino (baking paper). Mula sa curd-oatmeal, bumubuo kami ng mga pancake ng keso sa cottage, inilalagay sa isang baking sheet at maghurno sa oven sa loob ng 40 minuto.
