Ang "Hercules" lugaw ay luto mula sa otmil. Bakit tinawag itong hindi otmil, ngunit mga oats? Ang katotohanan ay sa mga panahon ng Sobyet isang semi-tapos na produkto ng otmil na tinatawag na "Hercules" ay lumitaw. Naunawaan na ang isa na kumakain ng sinigang na ito ay magiging malakas, tulad ng sinaunang bayani na Hercules.
Ang mga kustomer ay mahigpit na nakatali ang sinangaw ng oatmeal na may pangalang "Hercules" na iniisip ng maraming tao na ito ang pangalan ng cereal mismo, mula sa kung saan ginawa ang sinigang. Ang prefabricated oatmeal ay tinatawag na Hercules. Mas mabilis ang pagluluto ng sinigang ng Oatmeal. Narito ang isang recipe para sa isang napaka-masarap at simpleng sinigang-hercules.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
-
- oatmeal - 1/2 tasa
- tubig - 1 tasa
- pasas - 1 maliit na maliit
- apple - 1 pc.
- asukal sa panlasa
Manwal ng pagtuturo
1
Maglagay ng isang maliit na bilang ng mga pasas sa ilalim ng kawali. Ang pinatuyong prutas na ito ay magdagdag ng isang kaaya-ayang lasa sa sinigang. Ang mga pasas din ay nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos, kumikilos bilang isang sedative. Ang puso at baga ay nakalantad din sa mga nakapagpapagaling na epekto ng mga pinatuyong ubas. Inirerekomenda ng mga doktor ang mga pasas bilang isang lunas para sa anemia.
2
Pagwiwisik ng otmil sa itaas.
3
Ibuhos sa malamig na tubig. Kung nais mo ng maraming sinigang, magdagdag ng mas kaunting tubig. Sa panahon ng pagluluto, maaari kang magdagdag ng higit pang cereal o magdagdag ng tubig. Subukan na huwag gawing masyadong makapal ang sinigang, ngunit hindi ito mukhang sopas.
4
Maraming mga maybahay ang nagluluto ng sinigang sa gatas. Ang Oatmeal na lutong sa tubig ay hindi mas masahol pa. Ang gatas ay nagdaragdag lamang ng mga calorie, na ginagawang mas kasiya-siya ang sinigang.
5
Isara ang takip, ilagay sa medium heat. Kapag kumukulo, bawasan ang apoy sa pinakamaliit.
6
Sa oras na ito, kumuha ng isang mansanas at gupitin sa maliit na piraso. Habang pinoproseso mo ang mansanas, halos handa na ang sinigang.
7
Sa isang pan na may cereal, magdagdag ng tinadtad na mansanas, ihalo. Magdagdag ng isang pakurot ng asin, isang kutsarita ng pulot. Kung nais mo ang sinigang na maging mas matamis, magdagdag ng asukal - mga 1 kutsara.
8
Makinis. I-off ang kalan, takpan ang pan na may takip at hayaan itong magluto ng ilang minuto.
9
Maglagay ng isang maliit na piraso ng mantikilya sa isang plato, ibuhos ang sinigang sa itaas. Ang natapos na ulam ay maaaring pinalamutian ng mga hiwa ng sariwang prutas o jam. Bon gana!