Ang tradisyonal na masarap at pinaka malusog na agahan ay cereal. Sa paghahanap ng pagkakaisa at ginhawa sa kalamnan, marami ang mas gusto ang mga porridges na niluto sa tubig, ngunit walang mas masarap kaysa sa sinigang na gatas ng bakwit, lalo na dahil ang pagkakaiba-iba ng bilang ng mga calories ay minimal, at ang kasiyahan na natanggap sa umaga mula sa agahan ay maaaring singilin ka ng enerhiya at positibo sa buong araw.
Piliin ang iyong recipe
Mga Katangian ng Buckwheat
Gustung-gusto ng lahat ang sinigang na bakwit sa gatas, tulad ng sinasabi nila, kapwa luma o maliit. At ito ay hindi sinasadya, dahil ang sinigang ng bakwit ay palaging masarap at malusog. Ang lahat ay narinig tungkol sa mga mapaghimalang katangian ng bakwit, ang mga alamat ay tungkol dito, ngunit mula sa mga fashionistas maaari mo lamang marinig na ang pagkain ng bakwit para sa pagbaba ng timbang ay isa sa mga pinakamahusay. Samakatuwid, huwag maging tamad at lutuin sa umaga na sinigang na gatas ng bakwit. Kung gayon ang parehong figure at kalusugan ay magkakasunod. At ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga bata. Ang butil ng buckwheat sa gatas ay malabo lamang, sa pamamagitan ng kahulugan hindi ito crumbly, dahil ang dami ng likido sa panahon ng pagluluto ay nagdaragdag, at ang gatas ay nagbabad at bumalot sa cereal. Depende sa kung pipiliin o hindi ang itlog para sa pagluluto, ang pagkakapare-pareho ng bakwit sa gatas ay bahagyang magbabago. Alinsunod dito, ang nilalaman ng calorie ng pangwakas na produkto ay depende sa taba na nilalaman ng gatas.
Ang mga sangkap
(4-6 servings)
- 1 tasa ng bakwit
- 0.5 l tubig
- 0.5 l gatas
- 2-3 tbsp pulot o asukal
- isang kurot ng asin
- 30 gr mantikilya