Kapag nawalan ng timbang, pagpapanatili ng timbang o paggawa ng isport, ang pangunahing tukso ay palaging nagnanais ng mga matatamis. Mahirap paminsan-minsan na tanggihan ang isang piraso ng cake, cake o tsokolate, na agad na hahantong sa mapaminsalang mga resulta. Ngunit may paraan pa rin. Mayroong isang malaking bilang ng mga dessert sa diyeta na maaaring masiyahan ang pangangailangan para sa mga Matamis at hindi hampasin ang isang figure.
Piliin ang iyong recipe
Kadalasan maaari mong mahanap ang pariralang "diyeta sa pagkain" sa listahan ng mga pinggan para sa mga taong nagmamasid sa PP. Ito ay isa sa mga pinakatanyag na patutunguhan sa mga nakaraang taon, na hindi isang diyeta, ngunit isang paraan ng pamumuhay. Ang pangunahing pagkakaiba nito ay sa ratio ng mga karbohidrat, protina at taba na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan.
Ang PP ay ang pagmamasid sa mga pangunahing kaalaman ng mga binuo na pamamaraan ng tamang nutrisyon, na naglalayong gawing normal ang diyeta, upang mapanatili ang kalusugan at hugis.
Pag-uuri ng dessert
- Para sa mga taong may alerdyi sa pagkain o diyabetis
- Para sa mga hilaw na foodist, vegans at vegetarian
- Para sa pagbaba ng timbang o pagpapanatili ng timbang
Ang mga tindahan at pastry chef ay nag-aalok ng isang buong linya ng mga dessert ng diyeta, bilang panuntunan, para sa mga malalaking kabuuan, ngunit hindi sila palaging tulad ng katotohanan. Kadalasan ang mga tuso na tagagawa, sinusubukan na kumita ng pera, magdagdag ng mababang kalidad o hindi natukoy na mga produkto. Samakatuwid, ang pinaka-kapaki-pakinabang at kapaki-pakinabang na paraan sa kalusugan at makamit ang mga layunin ay ang paghahanda ng naturang mga dessert sa kanilang sarili sa bahay. Ang mga resipe ay matatagpuan sa Internet para sa bawat panlasa at badyet.