Ang karne ng hipon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na elemento: kaltsyum, yodo, asupre, sink. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa katawan ng tao na lumaki at umunlad nang normal. Subukan ang isang masarap at mababang-calorie na salad ng hipon.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
300 gramo ng king prawns, 1 kamatis, 3-4 dahon ng iceberg lettuce, 2 hiwa ng lemon, perehil, ilang dahon ng rosemary, toyo.
Manwal ng pagtuturo
1
Pakuluan ang hipon sa loob ng 1 minuto sa tubig na kumukulo. Umalis sa cool.
2
Peel ang prawns at iprito ang mga ito nang mabilis sa toyo.
3
Banlawan at litsugas ang mga dahon sa maliliit na piraso, gupitin ang kamatis sa hiwa, putulin ang perehil at rosemary na makinis.
4
Maglagay ng mga hiwa ng kamatis sa mga dahon ng lettuce. Hipon na hipon na may halamang gamot at humiga sa itaas.
5
Pagwiwisik ang salad na may lemon juice at maglingkod.