Maraming mga diyeta ang nangangailangan ng espesyal na nutrisyon, salamat sa kung saan madali kang mawalan ng labis na pounds. Maaari mong pag-iba-ibahin ang anumang diyeta at magdagdag ng mga pampalasa na hindi lamang mapabuti ang lasa ng produkto, ngunit makakatulong din upang mawala ang timbang.
Piliin ang iyong recipe
Manwal ng pagtuturo
1
Kanela
Ang cinnamon ay aktibong hinaharangan ang asukal, na nasa dugo at pagkatapos ay na-convert sa taba. Kung kukuha ka ng ¼ kutsarita ng kanela minsan sa isang araw, maaari mong pagbutihin ang metabolismo ng karbohidrat nang 25 beses. Bilang karagdagan, ang amoy ng kanela ay nagdudulot ng ilusyon ng kasiyahan.
2
Cayenne paminta
Ito ang mapait na paminta, pagkatapos pagkonsumo kung saan maaaring lumitaw ang temperatura. Bilang isang resulta, sa susunod na tatlong oras, nagsisimula ang katawan na sumipsip ng mga karbohidrat at masusunog ang mga taba nang mas aktibo. Salamat sa paggamit ng cayenne pepper, maaari mong bawasan ang iyong ganang kumain at pasiglahin ang paggawa ng mga hormone.
3
Turmerik
Tulad ng alam mo, ang turmerik ay isang mahusay na antioxidant na gumagana nang maayos sa mga libreng radikal at pamamaga. Hinarangan ng turmerik ang akumulasyon ng taba at nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng pagkain.
4
Cardamom
Ang Cardamom ay isang napaka-epektibong fat burner. Kung gumagamit ka ng isang decoction ng cardamom na may pagkain, mabilis kang mawalan ng timbang. Upang maghanda ng isang sabaw, kailangan mong uminom ng thermos, maglagay ng isang kutsarita ng cardamom sa loob nito at ibuhos ang 300 mililitro ng pinakuluang mainit na tubig dito.
5
Anise
Si Anise ay perpektong nakikipaglaban sa gana sa pagkain at tinig ang katawan. Kapag gusto mo talagang kumain, maaari kang ngumunguya.
6
Luya
Ang luya na perpektong nagpapabilis ng metabolismo. Salamat dito, maaari mong bigyan ang ulam ng isang natatanging lasa at aroma.
