Mabuti ba o masama ang kape? Ngayon, maraming mga opinyon tungkol sa inumin na ito. Hindi kami pupunta sa gamot at isasaalang-alang ang mga benepisyo at pinsala sa antas ng biological sa naturang detalye, ngunit tandaan lamang ang ilang mga puntos. Alin ang makakatulong upang magpasya kung uminom ng inuming ito o mas mahusay na umiwas.
Piliin ang iyong recipe
Maraming mga opinyon sa kung mabuti o hindi ang kape. Siyempre, ang kape, tulad ng anumang produkto, ay parehong kapaki-pakinabang na mga katangian at nakakapinsala sa katawan ng tao. Gayunpaman, ang pakinabang o pinsala ay depende sa kung gaano kadalas at sa kung anong dami mong gagamitin sa produktong ito.
1. Nakakahumaling ang kape
Sa katunayan, ang lahat ay depende sa kung uminom ka lamang ng kape at kung ilang tasa ng kape ang iniinom mo. Sa isang banda, gayunpaman, naniniwala ang mga doktor na ang kape ay hindi nakakahumaling, sa kabilang banda, ang mga tao na tumitigil sa pag-inom ng kape ay nakakaramdam ng maliwanag na pagkahilo, mayroon silang sakit ng ulo, maaari silang magagalitin, atbp.
Kung uminom ka, halimbawa, 3-4 tasa sa isang araw, habang bukod sa kape gusto mong uminom ng isang tasa ng tsaa, kakaw at iba pang mga bagay, pagkatapos ay wala ka at walang maaaring pag-asa. Kung umiinom ka lang ng kape at hindi nakakakita ng iba pang inumin, ngunit nais mong baguhin ito, mas mahusay na unti-unting mabawasan ang dosis ng caffeine. Halimbawa, uminom ka ng 8-10 tarong sa isang araw - unti-unting bawasan sa 8, pagkatapos ay 7, 6, atbp. Kasabay nito, isama sa diyeta, halimbawa, 1 tasa ng tsaa (mas mabuti ang berde, dahil kahawig ito ng kape) o isang baso ng juice, atbp. Unti-unti, bawasan mo ang dami ng kape na inumin mo at sa parehong oras pag-iba-ibahin ang iyong "menu".
2. Ang kape ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan
Narito muli, ang lahat ay nakasalalay sa katamtaman na ginagamit. Sa katunayan, ang kape ay kontraindikado para sa mga taong nagdurusa sa ilang mga sakit. Gayunpaman, may mga medikal na pag-aaral na, sa kabilang banda, kumpirmahin ang kapaki-pakinabang na epekto ng kape.
Kaya, halimbawa, binabawasan ng kape ang panganib ng diyabetis, sakit sa puso, sakit sa atay. Bilang karagdagan, ang kape ay may kapaki-pakinabang na epekto sa memorya (lalo na sa katandaan). Gayundin, pinapataas ng kape ang pagiging epektibo ng mga antibiotics.
3. Ang natural na kape ay mas mahusay kaysa sa instant
At ito talaga. Ang instant na kape ay naglalaman ng iba't ibang mga additives na gawa ng tao. Alin, nang naaayon, ay hindi idinagdag sa kanyang pakinabang. Bilang karagdagan, ipinakita ng mga pag-aaral na ang natural na kape ay nagdaragdag ng libog sa mga kababaihan. Kaya dapat isipin ng ilang mga lalaki kung masama bang mangyaring mapalugod ang isang babae na may isang tasa ng kape, lalo na sa umaga.
Ang isang tasa ng mabangong kape ay perpektong nagbibigay ng kasiyahan at nagbibigay lakas sa loob ng maraming oras! Subukan ang iba't ibang uri ng kape: na may gatas, na may kanela, Turkish, Viennese, Irish, at iba pa. Maglagay ng kape sa isang turkish na tagagawa ng kape o makina ng kape. Huwag tanggihan ang iyong sarili ng napakagandang inumin na ito. Ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang isang balanse.