Ang mga carbon na inumin ay napaka-pangkaraniwan, bagaman marami ang hindi napansin kung gaano kadalas uminom sila ng soda. Gayunpaman, ang mga naturang likido ay hindi kapaki-pakinabang at nagiging sanhi ng ilang pinsala sa iyong katawan. Maaari mong subukang ganap na iwanan ang soda, at ito ang mga pakinabang na nakukuha mo mula dito.
Piliin ang iyong recipe
Nabawasan ang gana
Ang bawat paghahatid ng soda ay ang sanhi ng paglulukso ng insulin sa katawan, dahil dito madalas kang nakakaranas ng gutom at hindi gaanong nasiyahan mula sa pagkain. Kapag tumigil ka sa pag-inom ng soda, ang iyong metabolismo ay nagpapabuti at makakain ka ng mas mahusay at hindi nakakaramdam ng regular na pagkagutom.
Mga batang hitsura
Para sa mga regular na uminom ng soda, ang mga cell ay nagpapasigla nang mas masahol pa. Sa katunayan, ang soda ay nagdudulot ng pinsala sa katawan tulad ng paninigarilyo, ang mga taong umiinom ng soda na regular na mukhang mas matanda. Kung ganap mong talikuran ang soda, pagkatapos ay makakuha ng mas batang hitsura. Kaya hindi mo lamang makikinabang ang iyong katawan, ngunit maaari mo ring mai-save nang malaki ang mga anti-aging cosmetics.
Pagpapayat
Siyempre, hindi sila pinapayuhan na uminom ng sodas sa anumang mga diyeta. Gayunpaman, ang ilan ay patuloy na nagpakasawa sa diet cola o katulad nito. Kailangan mong maunawaan na sa soda, hindi lamang ang pagkakaroon ng mga calories ay nakakapinsala, kundi pati na rin ang asukal, na natutukoy ang nadagdagan na produksyon ng insulin sa katawan. Ang pagkakaroon ng tumanggi na soda, hindi ka makakaranas ng madalas na mga pag-gutom ng gutom at mas madaling mawala ang timbang.
Ang iyong kalusugan
Halos bawat carbonated na inumin ay naglalaman ng phosphoric acid. Ang sangkap na ito ay agresibo para sa microflora ng iyong mga bituka at mas madalas kang gumagamit ng phosphoric acid, mas pinalala mo ang iyong sariling kaligtasan sa sakit. Sa pamamagitan ng pagtalikod sa soda, maaari mong palakasin ang iyong sariling kalusugan at ibalik ang kapaki-pakinabang na bakterya sa iyong gastrointestinal tract.
Bilang karagdagan, ang acid na phosphoric ay nagpapahina sa mga buto at nagpapalabas ng calcium mula sa iyong katawan. Kung regular kang uminom ng mga inuming may phosphoric acid, pagkatapos ay papahina ang iyong sariling mga buto at hadlangan ang paggana ng mga bato, na higit sa lahat ay nakasalalay sa dami ng calcium sa katawan.
Ang iyong aktibidad
Ang isang sangkap ng mga carbonated na inumin ay madalas na caffeine at iba pang mga stimulant. Ang mga taong tumanggap sa kanila sa maliit na dosis sa isang regular na batayan ay mas madaling kapitan ng stress at mas malamang na makaranas ng pagkapagod. Kung uminom ka ng simpleng tubig, mas masigla at masigla ka kumpara sa mga taong ito.