Ang semolina lugaw ay isang tradisyonal na agahan sa maraming pamilya. Ito ay pinakuluang sa gatas, tubig, sabaw ng prutas. Ang mga berry at pinatuyong prutas, banilya ay idinagdag sa lugaw. Ang paghahanda ng semolina ay napakabilis at madali, bukod sa nagdadala ito ng maraming benepisyo sa katawan.
Piliin ang iyong recipe
Ang mga pakinabang ng lugaw sa semolina
Ang Semolina ay naglalaman ng isang mataas na nilalaman ng almirol, protina, B bitamina at PP bitamina at mineral. Ngunit ang hibla sa produkto ay napakaliit. Salamat sa ito. Ang semolina ay hindi nagbibigay ng isang malaking pag-load sa tiyan at mga bituka, ngunit mabilis at ganap na puspos ang katawan. Inirerekomenda ang Semolina para sa mga taong may talamak na kabiguan sa bato, na may mga karamdaman ng gastrointestinal tract, na may mga ulser at gastritis. Ito rin ay isang kailangang-kailangan na produkto para sa mga taong kamakailan ay nagkaroon ng operasyon. Ito ay pinaniniwalaan na ang semolina ay tumutulong upang mapagbuti ang kalagayan ng mga ngipin at mga buto, kalamnan, pinapawi ang talamak na pagkapagod, at nagpapalakas. Nililinis ng Manka ang mga bituka ng uhog, tinatanggal ang labis na taba.
Ang semolina ay mayaman sa potasa - isang mahalagang elemento ng bakas na responsable para sa gawain ng puso, pati na rin ang bakal, kinakailangan para sa sistema ng sirkulasyon. At ang semolina, pinakuluang sa tubig, nang walang asin at asukal ay isang mahusay na produkto ng pandiyeta. Ang sinigang ng Semolina ay may malaking pakinabang din sa mga matatanda. Tumutulong ito upang mag-flush ng mineral na sangkap mula sa katawan, at sa gayon ay maiiwasan ang katawan na maging hypermineralized.
Kapag pumipili ng semolina sa isang tindahan, huwag bumili ng produktong ito nang timbang. Dahil madalas dahil sa hindi wastong pag-iimbak, ang mga bug at mga moths ng pagkain ay pinalaki sa naturang grits. Maaari rin siyang maging mamasa-masa - kung gayon ang kanyang panlasa ay magiging maasim o mapait. Ang nasabing semolina ay hindi angkop sa pagkain.