Ang Melon ay isang prutas sa tag-araw. Siya ay napaka-makatas, matamis. Kaya bakit hindi mag-ayos ng isang araw ng pag-aayuno sa isang melon, sapagkat ito ay sobrang masarap, malusog at mababa-calorie.
Piliin ang iyong recipe
Ang melon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mineral asing-gamot, organic acid, bitamina at mga elemento ng bakas. Mayroon din itong sapat na bakal, mayroong mas maraming bitamina C kaysa sa mga pakwan, na 3 beses. Ang melon ay naglalaman ng inositol - isang sangkap na pumipigil sa pagkawala ng buhok, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa atay at tiyan.
Ang mga araw ng pag-aayuno sa isang melon ay perpekto para sa mga taong may mga sakit sa cardiovascular, sakit sa bato at atay.
Ang kakanyahan ng isang araw ng pag-aalis sa isang melon ay ang mga sumusunod: sa araw na ito ay kinakailangan na gumamit ng 1 kg ng melon pulp bawat 10 kg ng timbang ng katawan. Iyon ay, kung ang iyong timbang ay 60 kg, ang iyong pamantayan ay magiging 6 kg, na dapat nahahati sa 5-6 na mga reception. Kung ang gutom ay palaging naramdaman, na mahirap tiisin, maaari mong dagdagan ang paggamit ng melon na may 1-2 hiwa ng itim na tinapay.
Ang mga melon sa iba't ibang mga bansa ay kakaibang kumakain. Halimbawa, sa Inglatera, ang isang piraso ng melon ay dapat na naroroon sa agahan. Sinimulan ng mga Amerikano ang kanilang araw sa isang baso ng tubig at isang piraso ng melon. Ang Pranses ay gumagamit ng melon bilang isang dessert.
Sa mga bansa ng Gitnang Silangan, ang melon ay pinaglingkuran ng mga sariwa o adobo na pinggan ng karne. Karaniwan kaming kumain ng mga sariwang melon, ngunit ginusto ng mga Italyano ang adobo na melon. Upang gawin ito, ito ay inilubog sa suka, idinagdag ang asukal at pinarehas ng 10-12 oras. Subukan ito, marahil ay gusto mo ito.