Ang sinigang na lugaw para sa agahan ay isang mahusay na pagsisimula sa araw. Ito ay nakabubusog, hindi masyadong mataas sa calories, na angkop para sa mga bata at tao sa isang diyeta. Pag-iba-iba ang pamilyar na menu na may maraming mga bagong pagpipilian sa cereal. Upang gawing mas malusog, magdagdag ng mga mansanas dito, madagdagan ang mga ito ng pulot, kanela, banilya o pasas.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
-
- Lean sinigang na may mga mansanas;
- 1 tasa ikot na butil ng butil;
- 2 baso ng tubig;
- 0.25 kutsarita ng asin;
- 6 kutsarang asukal;
- 2 medium-sized na matamis na mansanas
- 2 kutsarang mantikilya;
- cinnamon powder.
- Creamy sinigang na may nilagang mga mansanas:
- 1 baso ng bigas;
- 2 baso ng tubig;
- kalahati ng isang baso ng fat cream;
- isang kurot ng vanillin;
- 0.25 kutsarita ng asin;
- 7 kutsarita ng brown sugar;
- 2 matamis at maasim na mansanas;
- 3 kutsarita ng mantikilya.
- Ang lugaw na may mga pasas sa isang kahon ng mansanas:
- 1 baso ng bigas;
- 1 baso ng tubig;
- 1 tasa ng gatas;
- 4 malaking mansanas;
- 100 g ng mga pasas na magaan;
- 3 kutsara ng likidong honey;
- 5 kutsarang asukal;
- 0.25 kutsarita ng asin;
- 1 kutsara butter;
- 4 kutsara ng vanilla ice cream.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang pinakamadaling recipe ay para sa isang mabilis na agahan sa isang lingo. Banlawan ang bigas at punan ito ng dobleng dami ng tubig. Lutuin hanggang sa kalahati tapos sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na asin. Peel ang mansanas mula sa alisan ng balat at mga buto, gupitin ang mga ito sa maliit na cubes at ibuhos sa isang kawali na may bigas. Magdagdag ng asukal. Ilagay ang mantikilya sa inihanda na sinigang at ihalo nang lubusan. Mag-ayos sa mga plato at maglingkod, pagwiwisik sa bawat paghahatid ng isang kurot ng kanela.
2
Para sa isang almusal sa Linggo o dessert sa hapon, subukang maghanda ng isang mas kumplikado at mataas na calorie na pagpipilian. Hugasan ang bigas, punan ito ng dobleng dami ng tubig, magdagdag ng asin at lutuin ng halos 20 minuto. Peel epal at buto at gupitin sa manipis, kahit hiwa. Init ang mantikilya sa isang kawali, magdagdag ng brown sugar at kaunting tubig. Ilagay ang mga hiwa ng mansanas sa halo.
3
Fry ang mga mansanas sa loob ng 3-4 minuto, pagpapakilos at iikot ang mga ito gamit ang isang kahoy na spatula. Ang mga prutas ay dapat maging malambot at translucent. Sa pinirito na mga mansanas. Ang mga hiwa ng prutas ay kumalat sa paligid ng burol ng bigas at nagsisilbi.
4
Nais mong palayawin ang iyong mga anak? Gumawa ng isang maganda at nakakatawang dessert para sa kanila - inihurnong mansanas na may sinigang na kanin. Banlawan nang lubusan hugasan ang bigas na may isang halo ng tubig at gatas, asin at lutuin hanggang luto. Sa lubusang naghanda ng sinigang, ihiga nang lubusan na hugasan ang mga ilaw na pasas at asukal, ihalo.
5
Ilagay ang mga kahon ng mansanas sa isang baking sheet, ilagay sa isang oven na preheated sa 180 ° C at maghurno hanggang sa kalahati na luto. Alisin ang baking sheet, ilagay ang kalahating kutsarita ng honey sa loob ng mansanas at ilatag ang sinigang na bigas na may mga pasas at mansanas. Ibalik ang mga prutas sa oven at maghurno hanggang malambot. Maglingkod nang mainit, pagdaragdag ng dessert na may isang kutsara ng vanilla ice cream.