Ang mga gulay at prutas ay isang likas na mapagkukunan ng mga bitamina. Bilang karagdagan, ang mga tao ay kumonsumo sa kanila ng labis na kasiyahan. Gayunpaman, ang paglalakad sa paligid ng mga mall, maaaring mahirap pumili ng mga kalidad na regalo ng kalikasan.
Piliin ang iyong recipe
Manwal ng pagtuturo
1
Laging tandaan na mayroon kang karapatang hilingin sa nagbebenta upang ipakita sa iyo ang mga dokumento na nagpapatunay sa kalidad ng kanyang mga produkto. Ang lahat ng mga gulay at prutas ay dapat sumailalim sa control sa kalusugan, na makikita sa mga nauugnay na papel. Gayundin, agad na bigyang-pansin ang kulay ng mga kalakal na inaalok. Ang mas madidilim na mga gulay at prutas, mas maraming mga pestisidyo ay nasa kanila.
2
Kapag pumipili ng mga mansanas, tandaan na ang mga bulate ay mga gourmets din, hindi sila kakain ng prutas na mayaman sa mga pataba na kemikal. Samakatuwid, huwag magpasok sa isang makintab na balat nang walang isang solong. Hilingin sa nagbebenta na putulin ang mansanas. Karaniwan, ang prutas ay dapat magpadilim sa site ng pinsala. Ipinapahiwatig nito ang nilalaman ng mga oxidant sa loob nito. Kung hindi naganap ang reaksyon, walang kapaki-pakinabang sa mansanas na ito.
3
Maaari mong suriin ang mga patatas para sa nilalaman ng nitrate sa parehong paraan. Gupitin ang isang hiwa. Kung ito ay nagpapadilim sa loob ng isa o dalawang minuto, nangangahulugan ito na maraming mga kemikal sa ito kaysa sa nararapat.
4
Ang kapaki-pakinabang at masarap na karot ay dapat na isang natural na kulay, nang walang sumasanga at mga bitak. Ang isang maliwanag na pulang gulay ng isang hindi pangkaraniwang hugis at may mga bitak ay malinaw na natubig na may nitrates.
5
Upang pumili ng isang zucchini, malumanay na i-slide ang isang kuko sa balat nito. Kung ang gulay ay sariwa, kung gayon ang isang kapansin-pansin na marka ay mananatili dito. Ang balat ay nanatiling pareho katulad nito - ang zucchini ay luma na, at hindi ka magluluto ng anumang kapaki-pakinabang mula dito.
6
Kapag pumipili ng saging, bigyang-pansin ang mga naka-stream na prutas na may isang payat na balat ng balat. Kung may mga itim na tuldok sa balat - hindi nakakatakot, iminumungkahi na ang saging na ito ay hinog na. Gayunpaman, hindi ka dapat bumili ng gayong mga prutas sa maraming dami - kailangan mong kainin ang mga ito sa parehong araw.
7
Kapag bumili ng melon, bigyang pansin ang amoy. Ang hinog na prutas, hindi tinatrato ng mga pestisidyo, ay nagpapalala ng isang matamis na amoy, na kung saan ang mga insekto ay umaakit, na mahilig masiyahan sa juice. Ito ay tulad ng isang melon na dapat gawin. Ang mga prutas na walang kaunti o walang amoy ay ginagamot ng nitrates.
Kaugnay na artikulo
Paano pumili ng tamang patatas sa tindahan