Ang makatas, matamis at mabangong pakwan ay sikat hindi lamang para sa masarap na lasa nito: regular na kasama dito sa diyeta, nagbibigay ka ng suporta sa bitamina sa iyong katawan at palakasin ang iyong kalusugan.
Piliin ang iyong recipe
Mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman sa isang pakwan:
- bitamina C;
- bitamina B1;
- bitamina B2;
- bitamina PP;
- folic acid;
- karotina;
- hibla;
- potassium salt;
- karbohidrat.
Ang pakwan at ang mga katangian ng pagpapagaling nito
Ang paggamit ng pakwan sa pagkain ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga sakit sa cardiovascular, atony ng bituka, sakit sa bato na bato at iba pang mga sakit sa bato. Sa isang malakas na diuretic na epekto, ang pakwan ay nagtatanggal ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan ng tao.
Ang mga buto ng pakwan, mashed na may isang maliit na halaga ng gatas, ay ginagamit sa katutubong gamot bilang isang anthelmintic, pati na rin para sa paggamot ng pagdurugo ng may isang ina.
Ang pakwan ay isang mahusay na pagkain para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng sistema ng nerbiyos, diabetes, sakit sa buto, gota, hypertension at sclerosis. Ang juice ng berry na ito ay nagbibigay ng katawan ng natutunaw na asukal, at perpektong napawi din ang uhaw. Ang inumin na ito ay lalong epektibo para sa edema na nauugnay sa sakit sa puso, dahil nag-aambag ito sa mabilis na pagtanggal ng hindi kinakailangang likido.
Ang pinaka kapaki-pakinabang ay ang juice mula sa puting sapal ng pakwan, na matatagpuan sa ilalim ng crust. Upang mapabuti ang lasa, maaari mo itong ihalo sa juice ng mansanas. Gayunpaman, hindi ka dapat uminom ng ganoong katas sa maraming dami (higit sa 100 ML bawat dosis) upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na reaksyon.
Ayon sa mga nutrisyunista, araw-araw ang isang tao ay maaaring kumonsumo ng 2-2.5 kg ng pakwan, at mas mahusay na kainin ito sa mga maliliit na bahagi.
Sa pamamagitan ng hypertension, mga sakit ng kidney, atay at apdo, ito ay kapaki-pakinabang upang ayusin ang mga araw ng pag-aayuno ng pakwan, kung saan ang pakwan lamang ay kinakain: 1.5 kg ng pulp bawat araw sa 5-6 na mga reception. Gayunpaman, dapat tandaan na ang naturang paggamot, na isinasagawa nang walang pangangasiwa ng isang doktor, ay maaaring mapanganib sa kalusugan.
Dahil sa mataas na nilalaman ng hibla, ang pakwan ay nagpapabuti sa pagkilos ng bituka, nag-aalis ng labis na kolesterol. Sa talamak at talamak na pamamaga ng malaking bituka, inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang pag-inom ng isang pagbubuhos na ginawa mula sa mga pinatuyong mga pakete ng pakwan.