Ang cocktail na ito ay magdadala ng matinding benepisyo sa mga sumusunod sa kanilang figure at mapanatili ang kanilang katawan sa mabuting hugis sa pamamagitan ng mga pisikal na ehersisyo.
Piliin ang iyong recipe
Ang kintsay ay isang mahusay na kaalyado ng aming mga kalamnan. Alam nating lahat na ang kintsay ay isang mahusay na diuretic at makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ito ay isang mahusay na pampaganda para sa lahat ng mga salad.
Ang kintsay ay isang mahusay na kaalyado para sa kalusugan, at hindi lamang para sa pagpapahinga sa kalamnan. Makakatulong ito sa amin na mabawasan ang anumang mga negatibong epekto na nauugnay sa pagkapagod.
Ang kintsay ay naglalaman ng alpha-linolenic acid, isang mahalagang fatty acid na nakakatulong na mabawasan ang sakit sa kalamnan. Bilang karagdagan, ang isang inuming kintsay ay mahusay para sa mga taong may sakit sa buto at gota.
Ang regular na pagkonsumo ng kintsay ay magpapahintulot sa amin na mabawasan ang sakit sa kalamnan at maiwasan ang mga cramp dahil sa mataas na nilalaman ng calcium.
Kung regular kang nagdurusa sa mga cramp ng kalamnan sa panahon ng PMS, huwag mag-atubiling subukan ang masarap na inumin na may kintsay at karot.
Tandaan na dahil sa mga diuretic na epekto ng kintsay, pamamaga at pagdugong sanhi ng pagpapanatili ng likido ay maaaring mabawasan. Mayaman din ang kintsay sa isang elemento ng bio na tinatawag na limonene, na may pagpapatahimik na epekto.
Tumutulong ang mga karot na mamahinga ang iyong mga kalamnan. Ang mga karot ay naglalaman ng protina ng gulay, at samakatuwid, magpapahintulot sa amin na palakasin ang aming mga kalamnan. Ang mga karot ay naglalaman ng 1.25 gramo ng protina bawat 100 gramo ng mga gulay. Ang mga protina na nilalaman sa mga karot ay responsable para sa pagpapanumbalik ng kalamnan tissue at mayaman sa iba't ibang mga amino acid, tulad ng aspartic acid, glutamic acid, arginine, tryptophan. Ito ay napakalakas na mga elemento para sa pagpapahinga sa kalamnan.
Ang mga karot ay hindi lamang mabuti para sa pangitain. Ang Provitamin A, na nakapaloob sa gulay, ay tutulong sa amin na ibalik ang mga nasirang selula ng katawan mula sa pagkapagod, mula sa pagkilos ng mga libreng radikal at nakakapinsalang sangkap sa ating kapaligiran.
Gumawa ng inumin na may kintsay at karot.
Mga sangkap
• 2 malalaking karot, • 1 tangkay ng kintsay, • tubig (200 ml).
Ang unang dapat gawin ay alisan ng balat ang mga gulay. Kapag handa na ang lahat, gupitin ang mga karot at kintsay sa mga maliliit na piraso upang mas madaling maghalo.
Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang baso ng blender at ihalo nang maraming minuto hanggang makuha ang isang makinis na inumin. Magdagdag ng isang basong tubig upang ang inumin ay hindi masyadong makapal. Sa isip, ang isang cocktail ay inirerekomenda tuwing umaga.