Isa sa mga pinakamadaling paraan upang hindi makakuha ng labis na calories at makuha pa rin ang mga nutrisyon na kinakailangan ng ating katawan ay ang pag-inom ng mga juice. Narito ang 5 kapaki-pakinabang na mga juice para sa pagbaba ng timbang, na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Piliin ang iyong recipe
Manwal ng pagtuturo
1
Lemon juice
Kung pupunta ka upang mawalan ng timbang sa mga juice, pagkatapos ang mga lemon ay dapat na nasa iyong ref. Ang pag-inom ng lemon juice sa isang walang laman na tiyan sa umaga ay tumutulong upang linisin at alisin ang katawan, sa gayon mapabilis ang proseso ng pagkawala ng timbang.
2
Juice ng karot
Ang karot na juice ay naglalaman ng malaking halaga ng calcium, potassium, magnesium at carotenes. Bilang karagdagan, ang juice ay mayaman sa mga bitamina A, C, K at B. Ang mga katas din ay mayroong maraming mga antioxidant na nagdaragdag ng metabolic rate at nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit laban sa mga karaniwang impeksyon at sakit.
3
Beetroot juice
Kahit na ang beetroot juice ay maaaring hindi masyadong tanyag, ito ay isa sa mga pinaka malusog na juice. Naglalaman ito ng mga bitamina A, B6, B12, C, D, E, K, pati na rin ang calcium, potassium, iron, phosphorus, zinc, magnesium at dietary fiber. Ang mga bitamina at fibers ay tumutulong sa katawan na mapupuksa ang mga toxin at linisin ang katawan, na nag-aambag sa proseso ng pagbaba ng timbang.
4
Gooseberry juice
Ang juice ng gooseberry ay maaaring hindi tikman ng mabuti, ngunit kung naghahanap ka ng bitamina C, kung gayon ito ang iyong pinakamahusay na pusta. Ang mga Gooseberry ay isa sa pinakamayaman na mapagkukunan ng bitamina C. Kaugnay nito, nakakatulong ito upang madagdagan ang metabolic rate at binabawasan ang akumulasyon ng taba sa katawan.
5
Juice ng pakwan
Ang watermelon juice ay mainam para sa pagbaba ng timbang. Dahil sa mataas na nilalaman ng mga electrolytes, bitamina at mineral, ang pakwan juice ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, at sa parehong oras, hindi ka mawawalan ng enerhiya at makakaranas ng kahinaan.