Ang problema sa hitsura ng cellulite ay nahaharap kahit na sa medyo payat na mga kababaihan. Upang mapupuksa ang "orange na alisan ng balat", kailangan mo ng regular na ehersisyo, balut sa katawan at masahe. Ngunit ang pinakamahalagang bagay na makakatulong upang mapupuksa ang cellulite ay tamang nutrisyon.
Piliin ang iyong recipe
Upang ang iyong balat ay maging makinis at malambot, mahalagang bigyang-pansin ang pag-alis ng mga lason sa katawan. Ngunit pantay na mahalaga upang matiyak na ang mga nakakapinsalang sangkap ay hindi na maipon muli sa katawan.
Mayroong maraming mga prinsipyo ng nutrisyon na kanais-nais na sumunod sa buong buhay. Pagkatapos ay hindi ka magkakaroon ng mga problema sa cellulite.
Ang pangunahing mga prinsipyo ng diyeta na anti-cellulite
- Siguraduhing uminom ng maraming tubig. Ang tubig ay dapat na malinis at hindi carbonated.
- Mahalagang kumain ng mga pagkaing makakatulong sa paglilinis ng iyong mga bituka, sa halip na mai-clog ito.
- Tulad ng para sa mga produktong pagawaan ng gatas, binibigyang pansin natin ang kanilang nilalaman ng taba. Kung kailangan mo ng ilang uri ng produkto ng pagawaan ng gatas, pagkatapos ay pumili kami para sa mga pagpipilian na may mababang nilalaman ng taba.
- Katulad din sa mga pagkaing karne. Hindi lahat ay kumokonsumo ng karne, ngunit kung naroroon sa iyong diyeta, pagkatapos ay gumamit ng mga mababang uri ng taba. Ang tupa at baboy ay hindi pinagsama sa isang diyeta na anti-cellulite. Ang lean beef, manok at kuneho ay mas gusto. Mahalaga rin ang paraan ng pagluluto! Ang pinaka-angkop na paraan ay ang pagnanakaw.
- Ibukod o i-minimize ang paggamit ng asin.
- Uminom ng tsaa at kape hangga't maaari. Ang mga inuming ito ay nag-aambag sa hitsura ng cellulite.
- Ang diyeta ay nagsasangkot sa paggamit ng isang malaking bilang ng mga salad ng gulay. Kailangan mong punan ang mga ito ng langis ng gulay at pampalasa.