Ang kape ay isang kailangan ng inuming umaga para sa karamihan ng mga tao. Ang ilan ay ginagamit ito upang gumising at magsaya, ang iba ay hindi lamang gawi. Ngunit may mga inuming hindi nakapagpapalakas sa kape, ngunit naglalaman ng mga mapanganib na caffeine, na sa halip na ang lakas ay maaaring humantong sa pagtaas ng pag-aantok.
Piliin ang iyong recipe
Ang isang baso ng malamig na tubig, lasing sa isang walang laman na tiyan pagkatapos gumising, hindi pinasisigla ang mas masahol kaysa sa caffeine, kasama na nito ang pagsisimula ng proseso ng panunaw, saturates ang mga cell na may kahalumigmigan at ganap na ligtas.
Ang juice ng sitrus ay pinayaman ng bitamina C, saturates ang katawan na may enerhiya, pinasisigla ang utak, ay may positibong epekto sa immune system. Ang katas lamang ang dapat maging natural.
Tubig na may honey at lemon. Sa isang baso ng maligamgam na tubig kailangan mong maglagay ng 1-2 hiwa ng lemon kasama ang pinakamataas, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at ihalo. Ang ganitong inumin ay makakatulong upang magsaya at bigyan ang katawan ng isang buong kumplikadong bitamina.
Ang kakaw na may orange juice. Sa unang sulyap, ang mga inuming ito ay hindi magkatugma. Gayunpaman, kung kapag naghuhugas ng kakaw, magdagdag ng asukal at pisilin ang katas mula sa isang-kapat ng isang orange, nakakakuha ka ng isang mahusay na inuming enerhiya na magbibigay lakas, pasiglahin ang kaisipan na aktibidad, magbigay ng isang bilang ng mga bitamina at masiyahan ang gutom. Kung kumain ka ng isang pares ng crackers na may inumin, nakakakuha ka ng isang malusog na malusog na agahan.
Ang isang sage inumin ay isang mahusay na alternatibo sa kape. Makakatulong ito upang talunin ang antok, mag-concentrate at magsaya. Upang ihanda ang sabaw, kailangan mong ibuhos ang isang kutsarita ng sambong na may isang baso ng tubig na kumukulo, igiit ang 15-20 minuto, magdagdag ng pulot at isang hiwa ng lemon na tikman. Ang Sage ay napaka-tiyak sa panlasa, kaya kapag una mong ginamit ay maaaring hindi mo ito nagustuhan.