Sa bisperas ng tag-araw, iniisip ng bawat batang babae na willy-nilly na oras na upang ihanda ang katawan para sa panahon ng beach. Sa Internet maaari kang makahanap ng maraming mga diyeta at ehersisyo na maaaring makatulong dito. Ang isa sa mga epektibong tool sa pagkawala ng timbang ay isang vegetarian borscht!
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- - sariwang repolyo - 1/2 daluyan ng tinidor
- - patatas - 2 mga PC.
- - karot - 1 pc.
- - sibuyas - 1 pc.
- - beets - 1 pc.
- - de-latang beans - 1 maaari
- - bawang - 2 cloves
- - bigas - 3 kutsara
- - buto ng caraway - 1 tsp
- - gulay - sa panlasa
Manwal ng pagtuturo
1
Ang bilang ng mga produkto ay dinisenyo para sa isang 3 litro na palayok.
Una, gupitin ang repolyo sa maliit na chips. Dinurog namin ang tinadtad na mga shavings upang pinahihintulutan ng repolyo ang kaunting juice, ipinapadala namin ito sa palayok na may tubig na kumukulo.
2
Balatan at gupitin ang mga patatas sa maliit na mga parisukat. Nagpapadala kami sa repolyo para sa 7-10 minuto pagkatapos ng tubig na kumukulo.
3
Inilalagay namin ang kawali sa apoy upang ang langis ay pinainit, sa oras na ito, i-chop ang sibuyas, kuskusin ang mga karot at beets sa isang coarse grater. Magprito ng mga gulay hanggang maluto. Maaari ka ring magdagdag ng bawang sa inihaw.
4
Kapag ang mga patatas ay pinakuluan, ilipat ang litson sa kawali, magdagdag ng bigas, beans at bay leaf - lutuin para sa isa pang 7-10 minuto.
5
Handa na sopas na asin at paminta upang tikman, idagdag ang mga buto ng caraway at gulay!