Iminumungkahi kong subukang magluto ng isang medyo kawili-wiling pampalusog na salad na may manok at pinya. Ang pinggan ay nararapat na lumitaw sa maligaya talahanayan, ngunit una maaari kang humawak ng damit na pagsasanay at ihanda ang salad na ito para sa hapunan sa Linggo.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- 1. Ang pinakuluang fillet ng manok - 300g.
- 2. Mga Prutas - 100g.
- 3. de-latang pinya - 0.5 lata.
- 4. matigas na pinakuluang itlog - 2 mga PC.
- 5. matapang na keso - 150g.
- 6. Mga sibuyas - 1 pc.
- 7. Mayonnaise para sa sarsa - 100g.
Manwal ng pagtuturo
1
Peel ang sibuyas, gupitin sa kalahating singsing at ibuhos ang atsara.
Pakuluan ang manok at hayaan itong cool.
2
Banlawan at ibabad ang mga prun. Hayaan itong magbabad sa loob ng 10-15 minuto.
Gupitin ang mga pinya sa hiwa, lagyan ng rehas ang keso sa isang pinong kudkuran.
Paghiwalayin ang mga puti ng itlog mula sa mga yolks.
3
Ibabad ang sibuyas sa atsara sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay ilagay ito sa isang plato na may ilalim na layer.
Gupitin ang manok sa maliit na piraso, kumalat sa tuktok ng sibuyas sa isang plato.
4
Ang susunod na layer ay upang ilatag ang mga pineapples sa parehong paraan, Pagkatapos - pinutol ang mga prun sa maliit na piraso.
Pagkatapos nito, lagyan ng rehas ang mga itlog ng puti sa isang magaspang kudkuran, iwisik ang isang siksik na layer.
Grasa ang salad na may mayonesa sa itaas.
5
Pagkatapos lagyan ng rehas ang mga yolks sa isang pinong kudkuran at palamutihan ang salad, hangga't sapat na ang iyong imahinasyon. Ang matamis na pulang paminta, na inilatag sa hugis ng mga rosas, na may pagdaragdag ng mga gulay ay magiging maganda ang hitsura.
Ang salad ay napaka-nakapagpapalusog at sa parehong oras makatas, magaan ang lasa. Bon gana!