Ang orihinal na recipe ng halva ay napaka-sinaunang, ang napakasarap na pagkain ay nagsasama hindi lamang ng mga buto ng mirasol, ngunit din ng masa, gulay at prutas. Ang Halva ay isang medyo mataas na calorie na produkto, kaya marami ang dapat gumamit ng napakasarap na pag-aalaga na ito. Ang mga bata ay madalas na binibigyan ng halva bilang isang malusog na dessert. Dahil sa espesyal na nilalaman at pagproseso nito, ang halva ay may sariling espesyal na panlasa, pamilyar sa marami mula sa pagkabata. Ngunit ano ang pakinabang at pinsala sa napakasarap na pagkain na ito ay mas mahusay na maunawaan nang mas detalyado.
Piliin ang iyong recipe
1 Sunflower.
Sa ating bansa, ang pinakapopular na uri ng sunflower halva, na mayaman sa mga bitamina ng iba't ibang grupo. Ang komplikadong bitamina at elemento na ito ay may positibong epekto sa buhok at balat, at nakikipaglaban din sa pagkawala ng buhok.
2 Almond.
Sa pamamagitan ng caloric content ang pinakamaliit ay almond. Ang isang maliit na halaga ng langis ay na-offset ng isang malaking bilang ng mga amino acid. Ang diet halva na ito ay angkop para sa mga atleta at mga taong nais na mawalan ng timbang.
3 Sesame.
Ang tinubuang-bayan ng sesame halva ay ang mga bansa sa Silangan. Ayon sa mga sinaunang tradisyon, ang paghahanda ng nasabing halva ay ginawa mula sa maanghang linga. Dahil sa nilalaman ng ilang mga bitamina, ang ganitong uri ng halva ay isang antidepressant at tumutulong sa sakit ng ulo.
4 Peanut.
Ang peanut type ng halva ay isang mahusay na katulong sa paglaban sa stress at talamak na pagkapagod, at salamat sa kakayahan ng mga mani na magbago at magbagong muli ng mga selula ng katawan, ang ganitong uri ng halva ay maaari ring magpalawig sa kabataan. Sa isang makatwirang lawak, ang peanut halva ay maaaring magsilbing prophylactic laban sa cancer.
5 Pistachio.
Ang pistachio halva ay may isang espesyal na panlasa. Ngunit ang ganitong uri ng kabutihan ay hindi dapat ibigay sa mga bata dahil sa mapaminsalang epekto ng ganitong uri sa enamel ng ngipin, pati na rin sa lining ng tiyan. Mas mainam na limitahan ang pagkonsumo ng naturang halva sa mga bata sa ilalim ng 8 taon.
Dahil sa pagkakaroon ng folic acid, ang mga buntis na kababaihan ay hindi ipinagbabawal na gumamit ng halva, gayunpaman, kailangan mong malaman ang panukala. Hindi hihigit sa 30 gramo para sa isang hinaharap na ina sa isang araw ay magiging isang napakahusay na enerhiya at suplemento ng bitamina.
Para sa isang malusog na may sapat na gulang, ang rate ng pagkonsumo ng halva ay hindi dapat lumagpas sa 50 gramo bawat pagkain.
Kung ang mga molasses ay ipinahiwatig sa packaging bilang isang bahagi ng halva, kung gayon ang mga taong may diyabetis ay hindi dapat bumili ng ganitong uri. Kung ang mga buto o anumang uri ng mga mani ay kontraindikado para sa isang tao, kung gayon ang halva ay mas mahusay din na tumanggi. Kung may ilang mga problema sa gastrointestinal tract, ang halva ay dapat ding ibukod mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta mula nang ang mga buto, kahit na sa form na may pulbos, ay isang mahirap na digest digest. Ang isang napakasarap na pagkain ay pinakamahusay na ginagamit nang may pag-iingat para sa labis na timbang na mga tao, medyo mataas ang calorie na nilalaman ng produktong ito. Ang Halva ay hindi pinagsama sa tsokolate, karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, dahil ang gayong kombinasyon ay mahirap makuha ng katawan.
Ang Halva ay hindi angkop para sa pang-araw-araw na paggamit, gayunpaman, hindi karapat-dapat na ibukod ang produkto nang ganap mula sa diyeta. Mas mainam na makita ang halva bilang isang uri ng dessert sa pista opisyal, at gamitin sa maliit na dami.