Upang kumain ng gayong mga bagay upang mawala ang timbang - tulad ng isang pag-iisip na binisita marahil sa bawat tao. Sa kasamaang palad, lahat tayo ay kahit papaano ay hindi nasisiyahan sa aming hitsura, lalo na sa mga kababaihan. At sumasang-ayon, magiging mahusay ito - kumain lamang tulad ng dati at mawalan ng timbang!
Piliin ang iyong recipe
Mawalan ng timbang, kumakain. Mga Lihim na Pagkawala ng Timbang
Subukan nating magsimula sa simula. Mga dahilan para sa sobrang timbang:
- labis na pagkain;
- paglabag sa diyeta at hindi magandang kalidad ng pagkain;
- katahimikan na pamumuhay;
- pagkuha ng mga gamot;
- talamak na sakit;
- genetic predisposition sa kapunuan;
- labis na katabaan.
Ito ay overeating na mauna at walang nakakagulat sa ito. Kung nakakaranas ka ng ilang mga problema na may labis na timbang at kahit isang beses sinubukan na pumunta sa mga diyeta, kung gayon marahil ay binigyang pansin mo ang katotohanan na ang mga bahagi ay mahigpit na napanganga, at ang oras ng pagtanggap ay kinokontrol.
Dagdagan, kung bawasan mo lang ang dami ng pagkain at hindi kumain sa gabi, maramdaman mo na ang resulta. Siyempre, hindi ito magiging isang ilipat sa advertising na "sampung kilograms sa tatlong araw", ngunit pa rin ang resulta ay kapansin-pansin at matatag, kahit na ito ay pulos indibidwal.
Sa pangalawang lugar ay isang kakulangan ng pisikal na aktibidad at isang nakaupo na pamumuhay. Sa kasamaang palad, ang ika-21 siglo ay sumira sa amin. Ang edad ng mataas na teknolohiya ay naging isang edad ng labis na katabaan. At ang bagay ay sa gabi na hindi kami lumalakad o sa sinehan, binubuksan namin ang pelikula sa online at sa parehong oras ay tiyak na nakahiga kami sa sofa at kumonsumo ng mga goodies. At mas mainam na gumastos sa oras na ito sa gym. Kung hindi ka handa para sa tulad ng isang radikal na pagbabago sa pamumuhay, kung gayon hindi bababa sa sanay na ang iyong sarili na lumakad araw-araw sa gabi - saturating ang katawan na may oxygen ay makakatulong sa pagsunog ng taba.