Sa panahon ng mga sipon at trangkaso, napakahalaga na mapanatili ang katawan na may mga bitamina. At kung nagkakaproblema ka, hindi kinakailangan na bumili ng maraming ARVI na gamot sa parmasya. Ang mga maiinit na inuming mayaman sa bitamina C ay makakatulong upang mabawi nang mas mabilis. Ang Rosehip, halimbawa, ay mayroong lahat ng kinakailangang mga katangian: nakakatulong ito upang palakasin ang immune system, makakatulong upang madagdagan ang antas ng hemoglobin at pinatataas ang paglaban sa mga impeksyon.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- - ligaw na rosas - 2 kutsara;
- - tubig - 0.5-1 l;
- - asukal - 3 tsp. o honey na tikman;
- - mga raspberry, gadgad na may asukal o tuyo (maaaring mapalitan ng itim na currant) - 2 tbsp. l.;
- - chamomile ng parmasya - 1 tbsp. l
Manwal ng pagtuturo
1
Paano gumawa ng mga klasikong rosehip tea.
Banlawan ang ligaw na rosas sa ilalim ng malamig na tumatakbo na tubig at ilagay sa isang garapon o kasirola. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito at iwanan ito nang magdamag upang ang inumin ay maayos na mahulog. Sa umaga, lamasin ang pinalambot na prutas na may tinidor, pilitin ang pagbubuhos gamit ang gasa, at pagkatapos ay pisilin. Pagkatapos nito, ang tsaa ng bitamina mula sa mga hips ng rosas ay maaaring lasing, preheated sa isang mainit na estado. Magdagdag ng asukal o honey sa panlasa.
2
Paano gumawa ng tsaa ng bitamina mula sa rose hips at raspberry sa isang thermos.
Para sa pamamaraang ito, maaaring magamit ang durog na rosehips. Upang makagawa ng malusog na tsaa, ilagay sa isang thermos 2 kutsara ng ligaw na rosas at 2 kutsara ng sariwang (gadgad na may asukal) o dry raspberry. Sa halip na mga raspberry, maaaring magamit din ang mga itim na currant. Ibuhos ang mga ito ng 500 ML ng tubig na kumukulo at iwanan upang mahulog. Para sa mga lamig, uminom ng ganoong inumin sa gabi o sa araw sa maraming mga dosis.
3
Paano gumawa ng tsaa mula sa rose hips at chamomile.
Para sa ganoong tsaa, kumuha ng 2 mga bilang ng mga rosas na hips at 1 kutsara ng chamomile ng parmasya. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong (700-800 ml), takpan, balutin ang isang bagay na mainit at hayaang magluto. Pagkatapos nito, pilitin ang sabaw, habang ang rosehip ay dapat na mashed. Pagkatapos ay pisilin at uminom ng mainit.