Ang Oatmeal ay naglalaman ng isang malaking halaga ng posporus, iron at protina. Ngunit higit sa lahat, ang oatmeal ay naglalaman ng magnesiyo, na kinakailangan upang mapanatili ang wastong paggana ng sistema ng nerbiyos, ang puso. Ang Oatmeal ay ang pinakamahusay sa lahat ng iba pang mga cereal upang alisin ang mga mabibigat na metal mula sa katawan at humihintay sa tiyan na mas mahaba kaysa sa iba pa, sapagkat ito ay hinuhukay sa pinakamahabang, kaya't ito ay isang kampeon sa paglilinis ng katawan ng mga lason. Kahit na sa mahabang pagluluto, ang oatmeal ay hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang Oatmeal sa panahon ng pagluluto ay nagbibigay ng almirol at organikong mga asido sa tubig (gatas), na, kasama ng hibla, pagsamahin ang mga nakakapinsalang metal at alisin ang mga ito mula sa katawan.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
-
- Para sa Hercules sa tubig na may mga pinatuyong prutas
- 1 tasa Hercules natuklap
- 3 tasa na kumukulo ng tubig
- 5 pinatuyong mga aprikot
- 5 prun berry
- Ilang mga pasas
- Isang dakot ng mga walnut
- Asin sa panlasa
- Para sa Hercules sa gatas
- 1 tasa Hercules natuklap
- 1 tasa ng malamig na tubig
- 2 tasa ng gatas
- Asin
- asukal
- mantikilya sa panlasa
Manwal ng pagtuturo
1
Para sa "Hercules" sa tubig na may pinatuyong prutas, ibuhos ang 1 tasa ng oatmeal na may 3 tasa ng tubig na kumukulo, magdagdag ng asin at lutuin ng 15 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng mga pinatuyong prutas at pasas, lutuin para sa isa pang 5 minuto. Idagdag ang inihaw at tinadtad na mani sa tapos na sinigang.
2
Para sa "Hercules" sa gatas 1 tasa 1 tasa ng malamig na tubig, dalhin sa isang pigsa. Magdagdag ng 2 tasa ng gatas, asin at asukal sa panlasa. Magluto ng 15 minuto. Sa tapos na sinigang, magdagdag ng mantikilya. Gumalaw at hayaang magluto ng 5 minuto.
Kaugnay na artikulo
Ang mga benepisyo ng Hercules