Sa paghihintay sa tagsibol, ang karamihan sa mga batang babae ay sinusubukan na hindi bababa sa bahagyang ayusin ang figure. At ang subscription sa fitness room ay binili, ang diyeta ay binago at nababagay, at ang mga bagong bagay ay napatingin na sa mga tindahan. Ang lahat ay tila mahusay, ngunit ang pakiramdam ng gutom dahil sa mga paghihigpit sa pandiyeta ay baliw lamang, hindi binibigyan ka ng pagkakataong gawin araw-araw na mga gawain.
Piliin ang iyong recipe
Sa kabila ng isang buong agahan, tanghalian at hapunan, sa pagitan ng mga pagkain ay mayroon pa ring pakiramdam ng gutom at ang isang kamay ay umaabot sa isang bagay na ipinagbabawal. Upang maiwasan ang hindi kinakailangang mga calorie at katamtaman ang iyong gana, maaari kang uminom ng isang tasa ng herbal tea o pagbubuhos. Ang paggamit ng naturang mga inuming positibo ay nakakaapekto sa gawain ng digestive tract, nagpapabilis ng metabolismo, tinanggal ang pakiramdam ng gutom. Ang mga herbal at bayad para sa paggawa ng naturang inumin ay maaaring mabili sa parmasya o nangolekta nang nakapag-iisa.
Nettle leaf decoction
Tumutulong ang nettle tea upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, ay may diuretic at choleretic na epekto. Ang regular na paggamit ng tulad ng isang sabaw ay nagpapabuti sa paggana ng sistema ng pagtunaw, ay may bahagyang laxative effect.
Upang makagawa ng nettle tea, kailangan mo ng 2 tbsp. ibuhos ang mga halamang gamot sa isang baso ng tubig, dalhin sa isang pigsa at igiit ang 15 minuto. Kumuha ng isang sabaw ng 2 tbsp. 4-5 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain.
Ang nettle tea ay kontraindikado sa mga buntis at nagpapasuso sa mga kababaihan, pati na rin ang mga taong may mga sakit sa bato at gastrointestinal tract.
Blackberry
Ang mga dahon ng blackberry at berry ay isang natural na antiseptiko. Ang regular na paggamit ng mga decoctions batay sa mga ito ay nakakatulong sa katamtaman na ganang kumain, malinis ang microflora ng tiyan at mga bituka, mapabuti ang panunaw, at mapupuksa ang edema (dahil sa isang light diuretic na epekto).
Upang maghanda ng isang sabaw ng 3 kutsara ng pinatuyong dahon ng blackberry, ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay dalhin ang sabaw sa isang pigsa at lutuin para sa isa pang 15 minuto. Palamig ang solusyon para sa isa pang oras ng quarter. Kumain ng 2 tbsp. 15 minuto bago kumain ng 3 beses sa isang araw.
Kurant
Ang tsaa na ginawa mula sa mga dahon ng kurant ay hindi mapabilis ang metabolismo; nagpapabuti ng panunaw, tumutulong sa paglilinis ng mga bituka.
Upang ihanda ang pagbubuhos, 1 tbsp. Ang mga dahon ng kurant ibuhos ang 300 ML ng mainit na tubig at iwanan upang mahulog nang magdamag. Ang pag-inom ng inumin ay dapat na nasa pagitan ng mga pagkain, 3 beses sa isang araw para sa 1/2 tasa.
Chamomile
Ang isang decoction ng botika chamomile ay nagpapasigla sa paggawa ng mga pagtatago ng gastric, nagpapabuti ng panunaw, at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng digestive tract. Uminom ng inumin mula sa chamomile kaagad bago kumain ng 1/2 tasa 4-5 beses sa isang araw.
Upang makagawa ng tsaa kailangan mo ng 3 tbsp. Ang chamomile ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo at igiit ang 15-20 minuto.
Karamihan sa mga halamang gamot ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, kaya ang mga tao ay madaling makukuha sa sakit na ito ay dapat na mag-ingat sa mga herbal na inumin.