Ang fillet ng manok ay isang produktong pandiyeta, at samakatuwid kahit na ang mga batang babae na nanonood ng kanilang figure ay gusto ito. Salamat sa kalabasa puree, ang ulam ay lalong malambot. Subukan ito at hindi ka magiging walang malasakit!
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- - 700-750 g manok;
- - 700 g ng peeled na kalabasa;
- - 200 g ng anumang matapang na keso;
- - 150 g kulay-gatas;
- - 150 g ng mayonesa;
- - 30 g ng mantikilya;
- - 3-4 kutsara ng mga tinapay na tinapay;
- - asin, paminta, pampalasa sa iyong panlasa.
Manwal ng pagtuturo
1
Gupitin ang manok sa medium-sized na piraso. Hindi sila dapat maging napakalaking at hindi napakaliit. Asin, paminta at magdagdag ng mga pampalasa sa panlasa.
2
Ang peeled na kalabasa, na dati ay pinutol sa mga piraso para sa kaginhawaan, ay hadhad sa isang medium na kudkuran. Hindi mo kailangang kuskusin ito sa pinakamaliit na kudkuran, dahil tatanggalin lamang ang lugaw ng kalabasa, at ito ay ganap na hindi angkop.
3
Din namin ang keso sa isang kudkuran, posible sa pinakamaliit at sa average (hindi mahalaga).
4
Inilipat namin ang gadgad na kalabasa at keso sa isang lalagyan (mas mabuti na malaki), magdagdag ng mayonesa at kulay-gatas, pagkatapos ay maingat na ihalo ang lahat.
5
Pre-grasa ang baking dish na may tubig na mantikilya, pagkatapos ay iwiwisik ng mga tinapay, na pantay na ipinamamahagi ang mga ito sa ilalim ng amag.
6
Mula sa halo ng keso at kalabasa kinuha namin ang kalahati at pantay na kumalat sa form, habang bahagyang dinurog ito.
7
Ikalat ang fillet ng manok na hiniwa sa itaas. Maaari mo ring iwiwisik ang iba't ibang mga pampalasa kung ninanais. Ang isang halo ng pinatuyong damo ay mabuti din.
8
Pagkatapos ay ikalat ang natitirang kalabasa na may keso. Pagwiwisik ang lahat ng ito sa mga labi ng mga tinapay na tinapay.
9
Inilagay namin sa oven ang preheated sa 200 degrees at maghurno ng halos isang oras. Hayaan ang casserole na palamig nang kaunti, gupitin at tamasahin ang mga resulta!
Bigyang-pansin
Bago maglingkod, maaari mong palamutihan ang casserole na may mga sprigs ng dill o perehil, pati na rin ang manipis na hiwa ng kamatis.