Ang masarap na lasa ng mga bola-bola ay angkop bilang isang ulam para sa agahan, tanghalian at hapunan. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng otmil ay magbibigay ng lakas ng enerhiya para sa buong araw!
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- - gilingan ng karne;
- - isang baking sheet;
- - fillet ng manok 400 g;
- - itlog ng manok 1 pc.;
- - mainit na tubig 4 tbsp. kutsara;
- - oatmeal 0.5 tasa;
- - paprika 1 kutsarita;
- - ground black pepper 1 kutsarita;
- - asin 1 kutsarita;
- - cottage cheese 50 g;
- - sibuyas 1 pc.;
- - langis ng gulay;
- - bawang 2-3 hiwa.
Manwal ng pagtuturo
1
Gilingin ang manok at sibuyas sa isang gilingan ng karne. Ang bawang ay dapat na naipasa sa isang bawang na may sabong.
2
Paghaluin ang otmil sa tubig, itlog at keso sa kubo. Gumalaw at magdagdag ng lutong pampalasa sa kanila. Pagkatapos ay ihalo kasama ang tinadtad na manok at sibuyas.
3
Grasa ang isang baking sheet na may langis ng gulay at ilagay ang nabuo na maliit na mga meatballs. Dapat itong lutongin sa loob ng 20 minuto sa temperatura ng 200 degree. Handa na ang ulam!
4
Maaaring ihain ang mga bola sa bola na may pinakuluang patatas, tinadtad na patatas at pinakuluang bigas. Ang keso o kulay-gatas na sarsa ay maaaring ihandog sa mga meatball upang hindi sila matuyo. Ang isang salad ng mga sariwang gulay at damo na may langis ng gulay ay mahusay din.
Bigyang-pansin
May isa pang tanyag na recipe. Sa isang baking sheet sa pagitan ng mga meatballs, maaari mong ilagay ang mga hiwa ng mga batang patatas na pinalamin sa mga pampalasa, at dinilig ang mga meatball na may gadgad na keso. Pagkatapos ang ulam ay lumilibog at mas mataas na calorie.