Ang kaleyut ng dagat ay napaka-kapaki-pakinabang para sa thyroid gland. Napakadaling gumawa ng magaan at malusog na sopas mula dito!
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- - tubig - 1.5 litro;
- - patatas - 3 piraso;
- - isang karot;
- - isang sibuyas;
- - naka-kahong kale ng dagat - 1 lata;
- - berdeng de-latang mga gisantes - 1 lata;
- - isang pinakuluang itlog;
- - langis ng gulay, herbs, asin, paminta - sa panlasa.
Manwal ng pagtuturo
1
Ilagay ang diced patatas sa tubig na kumukulo.
2
Hiwalay, magprito ng tinadtad na mga karot na may mga sibuyas sa langis ng gulay. Idagdag sa patatas, lutuin hanggang sa kalahating lutong patatas.
3
Magdagdag ng damong-dagat sa sopas (alisan ng tubig ang likido mula sa lata muna!). Magdagdag ng berdeng mga gisantes (na walang likido) at isang gadgad na pinakuluang itlog.
4
Lutuin ang sopas ng damong-dagat para sa isa pang limang minuto. Pepper, asin upang tikman, iwiwisik ng tinadtad na halamang gamot, maglingkod. Magkaroon ng isang masarap na pagkain!
Kapaki-pakinabang na payo
Kapag bumili ng damong-dagat, bigyang-pansin ang mga garapon na may inskripsyon na "Far Eastern Salad" - ito ay damong-dagat.