Sa daan patungo sa isang payat na katawan, ang lahat ng paraan ay mabuti. Sinumang mawalan ng timbang na tumitingin sa kusina, minamahal ang isang naisip: "Ano ang kinakain upang mawala ang timbang?" At narito na mayroong mga katulong sa paglaban sa labis na pounds. Ito ay mga pampalasa! Marami sa kanila ang makabuluhang nakakatulong sa pagkawala ng timbang - upang madagdagan ang labis na metabolismo o upang linlangin ang gana.
Piliin ang iyong recipe
Manwal ng pagtuturo
1
Mainit na paminta
Ang lahat ng mga uri ng paminta - ground black, sili, sili, paprika - pabilisin ang metabolismo at itaguyod ang pagbaba ng timbang. Ang mga Peppers ay kasama sa komposisyon ng mga salad at sopas para sa pagbaba ng timbang. Ang kanilang mainit na panlasa, mula sa kung saan ito ay nakakakuha ng mas mainit, pinapabilis ang metabolic na proseso.
Ang paminta ay maaaring natupok hindi lamang sa loob ngunit pati sa panlabas. Sa paglaban sa labis na timbang, gumamit ng mga cream, pagbabalat batay sa katas ng paminta para sa mga bahagi ng problema sa katawan. Ang langis ng paminta ay pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, pinapabilis ang pagkasunog at pagkasira ng mga taba. Cellulite, wrinkles at sagging na pag-urong ng balat - mayroong isang pagwawasto ng figure.
2
Kanela
Ang kanela sa anyo ng mga stick at sa form ng lupa ay may kapansin-pansin na pag-aari - upang mapahusay ang metabolismo ng asukal nang dalawampung beses. Pagbaba ng asukal sa dugo, kanela
hindi hinihimok ang paglabas ng insulin at ang taba ay hindi idineposito sa katawan. Kailangan mo ito ng kaunti - kumain lamang ng isang quarter ng kutsarita bawat araw.
Ang kanela, salamat sa kaaya-ayang aroma nito, pinapawi ang talamak na gutom. At bilang isang resulta, ang susunod na pagkain ay mapipigilan. Ang mga hibla ng cinnamon ng pandiyeta ay nagpapabuti sa pagkilos ng bituka, alisin ang mga lason at mga lason sa katawan. Ang mga teas, cocktail, inumin na may kanela ay makakatulong hindi lamang upang pag-iba-ibahin ang diyeta, ngunit nagbibigay din ng isang nakapagpapagaling na epekto.
Sa tulong ng kanela maaari kang gumawa ng mga balut, anti-cellulite massage, pati na rin ang iba't ibang mga mask, peels ng may problemang mga bahagi ng katawan. Ang balon ng cinnamon ay tumutulong sa pag-alis ng labis na tubig at mga basura mula sa katawan, pagbutihin ang pag-agos ng lymph, pagpabilis ng mga proseso ng enzyme at microcirculation ng dugo. Tiniyak ng mga eksperto na ang isang pambalot na pambalot ng bino ay maaaring mabawasan ang dami ng katawan ng isang sentimetro. Ang isang payat na katawan ay magpapasalamat sa mabangong kanela!
3
Turmerik
Ang turmerik ay isang maliwanag na dilaw na pampalasa na may katangian na maanghang na aroma, isang kamag-anak ng luya. Mabuti para sa isang tao na nawawalan ng timbang dahil nagawa nitong gawing normal ang mga proseso ng metabolic ng katawan. Ang curcumin ay isang espesyal na elemento ng pampalasa na may pananagutan para sa maliwanag na dilaw na kulay at ang kakayahang mapigilan ang paglaki ng adipose tissue. Ang Choline ay isa pang elemento sa turmerik na responsable sa pagtulong sa taba sa proseso ng atay. Dahil dito, ang konsentrasyon ng mga fatty acid sa dugo ay bumababa at ang metabolismo ng kolesterol ay nagpapabuti.
Huwag mag-atubiling gamitin ang pampalasa sa mga sopas, sarsa at idagdag sa tsaa. Ang turmeric slimming wraps ay may epekto na anti-cellulite. Pati na rin ang mga maskara at krema na may mga sangkap na turmerik na makinis hindi lamang sa balat, ngunit makakatulong din sa pag-alis ng mga scars at scars.
Bigyang-pansin
Ang mga pampalasa ay hindi isang panacea, ngunit isang katalista lamang na makakatulong sa iyo na mabawasan ang timbang nang mas mabilis. Alalahanin na ang isang malusog na diyeta at ehersisyo ang pundasyon, at ang mga pampalasa ay isang karagdagang paraan ng pagkawala ng timbang.
Kapaki-pakinabang na payo
Gumamit ng pampalasa nang walang panatismo. Bago mo ipasok ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta, kumuha ng payo ng doktor.