Ang Rice ay isa sa mga pinakatanyag na pagkain sa aming kusina. Ang mga kamangha-manghang mga cereal at mahusay na mga pinggan ay napakadaling gawin mula rito, ngunit, pinaka-mahalaga, ito ay lubos na malusog.
Piliin ang iyong recipe
Ang Rice ay isa sa mga produkto na ginagamit sa maraming dami sa buong mundo. Maraming daan-daang taon na ang nakalilipas, ang bigas ay ipinamamahagi lamang sa Silangan, ngunit sa paglipas ng panahon ay kinikilala ito at pinahahalagahan sa Russia, Europa at Amerika.
Ang mga pakinabang ng bigas ay dahil sa komposisyon nito. Para sa mga tao, ang bigas ay isang mapagkukunan ng B, E bitamina, mahalagang amino acid, lecithin, potasa, posporus, iron, sink, calcium, at ilang iba pang mga elemento ng bakas. Ang komposisyon na ito ay nag-aambag sa normalisasyon ng digestive tract (kabilang ang dahil sa pagkakapare-pareho - sumasaklaw sa mga dingding ng tiyan, pinapalambot nito ang epekto ng gastric juice sa kanila, na mahalaga para sa mga taong nagdurusa sa gastritis, ulser, at iba pang mga problema sa sistema ng pagtunaw). Gayundin, ang bigas ay may positibong epekto sa pag-andar ng puso, tumutulong upang gawing normal ang presyon ng dugo. Naglalaman din ang brown rice (brown) ng tinatawag na magaspang na mga hibla na tumutulong sa pagsipsip at pag-alis ng mga lason at lason.
Ang mga makabuluhang benepisyo ng bigas para sa mga nais na mawalan ng timbang, dahil maliit ang calorie na nilalaman ng produktong ito, na mahalaga para sa problemang ito.
Ang bigas ay kilala rin sa industriya ng kagandahan. Sino ang hindi nakarinig tungkol sa pulbos ng bigas? Maaari ka ring makahanap ng iba't ibang mga recipe para sa paggamit ng bigas sa mga lotion at cream para sa pangangalaga sa balat.
Mga kapaki-pakinabang na payo: anuman, ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto, huwag kainin (o kumain lamang ito). Gumamit ng bigas ng kaunti, ngunit madalas, bilang isang pandagdag sa iyong regular na diyeta.