Masama ba ang french fries? At paano kung ang nakakapinsalang patatas ay naging paborito? Sa katunayan, ang pinsala ng pritong patatas ay kamag-anak. Anumang, kahit na ang pinaka malusog na pagkain, kapag natupok sa maraming dami, nakakasama sa katawan. Kaya bakit pagkatapos ay lahat sila ay nagwawasto ng mga patatas nang walang pag-unawa sa tanong? Alamin natin ito nang maayos.
Piliin ang iyong recipe
Nakakasira ng patatas
Ang pangunahing sangkap ng patatas ay almirol. Pinagalitan ng mga Nutrisiyo ang patatas dahil sa kahirapan nito sa mga bitamina at sustansya, habang mayroong maraming mga karbohidrat sa loob nito.
Ano ang mayroon tayo? Ang enerhiya ay pumapasok sa katawan, nangyayari ang mga proseso ng metabolic, ngunit ang kinakailangang nutrisyon upang linisin ang katawan ay hindi pumasok. Ang pagbabawas ng katawan sa ilalim ng impluwensya ng naturang nutrisyon ay lubos na matindi.
Ano ang nakakapinsalang pritong patatas
Kung ang mga patatas ay pinirito sa bahay, ang langis ay ginagamit nang isang beses. Sa mga restawran o malalim na pritong bistros, ang langis ay pinainit ng maraming beses at ang mga produkto ng pagkasunog ay hindi maiiwasang mahulog sa bawat paghahatid.
Ang mga pinalamig na patatas ay nag-load ng atay, ang katawan na ito ay nagpoproseso ng lahat ng mga basura na pagkain. Hindi namin napansin ang anumang pag-load habang ito ay gumagana at malusog kami. Ngunit bakit hindi kumuha ng lakas mula sa katawan at gugugulin ito nang labis.
Kung ano ang pinirito na patatas ay hindi gaanong nakakapinsala
Siyempre, ang pritong patatas sa bahay ay hindi gaanong mapanganib.
Kung nais mo talaga ang mga patatas sa labas ng bahay, pagkatapos ay maaari mong i-order ito sa isang restawran kung saan luto ito sa isang kawali, tinatanggal nito ang pagprito sa nakakapinsalang, sinunog na langis.
Kung kumakain ka pa rin ng mga pranses ng french, pagkatapos ay bilhin lamang ito sa mga malubhang restawran at huwag kailanman bilhin ito sa isang maliit na bistro. Sa mga restawran, ang isang journal ng pagbabago ng langis ay pinananatili, ayon sa kung saan ang malalim na taba ay na-update, ginagarantiyahan nito na ang langis ay hindi masyadong luma.
Kadalasan ay hindi nila naririnig ang tungkol sa magazine na ito sa maliit na mga bistros, gumuhit ng iyong sariling mga konklusyon.
Mga sarsa ng katering
Ang mga sarsa na inaalok sa patatas ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga preservatives, dyes at asukal. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang regular na ketchup, bagaman naglalaman ito ng suka at asukal.
Paano mabawasan ang pinsala ng pinirito na patatas
Una sa lahat, para sa pagtanggal at pagproseso ng naturang produkto, ang pangunahing gasolina ng katawan ng tao ay kinakailangan, ito ay tubig. Uminom ng mas maraming tubig, mas mabuti na hindi matamis at hindi carbonated.
Upang mapabuti ang panunaw, pinakamahusay na kumain ng mga hard salad salad. Ito ang mga salad mula sa mga dahon, mga tangkay at ugat sa hilaw na anyo. Halimbawa: salad ng repolyo, beetroot, karot, mula sa labanos, dahon ng lettuce, atbp.
Ang pagkain ng salad ay hindi kailangang maging bahagi ng isang pagkain na may patatas. Kung kumain ka ng salad sa isang araw o isang araw pagkatapos kumain ng patatas, mapangalagaan ang kapaki-pakinabang na epekto nito.