Ang Laminaria o damong-dagat ay hindi ang pinaka-karaniwang produkto. Gayunpaman, ang mga algae na ito ay sobrang pagkain ng pagkain, mayaman sila sa iba't ibang mga bitamina at mineral na mahalaga para sa kalusugan ng tao. Sa sarili nitong paraan, ang kelp ay isang nakapagpapagaling na produkto ng dagat. Bakit mo dapat isaalang-alang ang iyong saloobin dito at isama mo pa rin ang sea kale sa iyong diyeta?
Piliin ang iyong recipe
Ang sea kale ay mahalaga para sa mga core. Ang produktong ito ay naglalaman ng maraming yodo at potasa, na mahalaga para sa kalusugan, kung wala kung saan ang sistema ng cardiovascular ay hindi maaaring gumana nang maayos. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng kelp hindi lamang sa mga tao na mayroon nang anumang mga problema sa puso, kundi pati na rin sa mga nais matulungan ang kanyang trabaho, pagbutihin ang katawan na ito. Bilang karagdagan, tinatanggal ng damong-dagat ang kolesterol na "masamang", pinapalakas ang epekto sa mga daluyan ng dugo, na tumutulong na maiwasan ang iba't ibang mga masakit na kondisyon.
Ang Laminaria ay isang ahente na anti-namumula sa dagat. Dahil sa tampok na ito, ang mga algae na ito ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa cosmetology. Maaaring magamit ang kale sa dagat para sa mga maskara at para sa mga balut. Ang ganitong pamamaraan ay mapapaginhawa ang mga wrinkles, pagalingin ang balat, at mapawi ang pamamaga. Bilang isang anti-namumula, ang kelp ay maaaring magamit upang gamutin ang mga babaeng sakit.
Ang kale ng dagat ay angkop para sa pagkain sa pagkain. Ang katotohanan ay ang produktong ito ay mababa-calorie. Ang 100 gramo ng kelp ay naglalaman ng mas mababa sa 10 calories. Angkop din ang sea kale para sa mga taong gustong mawalan ng timbang. Gayunpaman, dapat nating tandaan na ang kelp ay hindi nakapagbibigay ng tamang lakas ng katawan.
Ang produktong pandagat na ito ay kailangang-kailangan para sa thyroid gland. Ang Laminaria ay naglalaman ng maraming yodo, na mahalaga para sa kalusugan at wastong paggana ng thyroid gland. Bilang karagdagan, kung ang isang tao ay walang sangkap na ito sa katawan, ang buhok ay maaaring magdusa, kakulangan ng enerhiya ay maaaring madama, at iba pa. Ang isang espesyal na benepisyo ng damong-dagat ay kahit na sa maliit na halaga, ang mga algae na ito ay mabilis na tumutulong na mapupuksa ang kakulangan ng yodo at gawing normal ang kagalingan.
Ang Laminaria ay mayaman sa hibla. Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng damong-dagat ay dapat na kasama ang kakayahan nito na positibong nakakaapekto sa panunaw. Salamat sa hibla, ang kelp ay nagpapasigla sa mga bituka, tumutulong sa proseso ng panunaw at asimilasyon ng iba't ibang mga produkto. Bukod dito, perpektong nililinis ng damong-dagat ang digestive tract, nag-aalis ng iba't ibang mga lason mula sa katawan ng tao.
Pinoprotektahan ng Algae laban sa cancer. Lalo na epektibo ang kelp laban sa cancer sa suso at cancer sa prostate. Ang produktong ito ay nakikipaglaban laban sa mga libreng radikal, na, bilang isang panuntunan, ay naghihimok sa pag-unlad ng kanser. Bilang karagdagan, ang damong-dagat ay maaaring makatulong sa isang sitwasyon kung saan nasuri na ang patolohiya. Dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito, pinapabagal ng kelp ang paglaki ng mga bukol at pinapaliit ang panganib na magbalik pagkatapos ng operasyon at paggamot.
Ang Laminaria ay mabuti para sa dugo. Ang produktong dagat na ito ay naglalaman ng maraming bakal, samakatuwid inirerekomenda na gumamit ng kelp na may kakulangan ng elementong ito, na may anemia. Nililinis din ni Kelp ang dugo, tumutulong na itaas ang hemoglobin.