Mula sa apat na buwan, ang sanggol ay kailangang ipakilala sa unang pang-akit. Bumili o magluto? Kapag naghahanda ka ng pagkain para sa iyong sisiw sa iyong sarili, hindi mo lamang siya pinapakain, binigyan mo siya ng gayong mga imahe ng kalusugan at isang piraso ng kanyang init.
Piliin ang iyong recipe
Manwal ng pagtuturo
1
Kung mayroong hindi bababa sa isang maliit na bata sa bahay, pagkatapos ay karaniwang isang magulang lamang ang nagtatrabaho, kaya walang gaanong pera sa pamilya. At ang yari na pagkain ng sanggol sa mga garapon ay mahal. Sa kasong ito, maraming mga ina ang nagsisimulang magluto ng mga pure pure, sabaw at juice ang kanilang mga sarili. Kapaki-pakinabang ito, habang alam ng mga magulang kung aling mga gulay o prutas ang ginawa mula sa. Upang ihanda ang pagkain ng sanggol sa bahay, kailangan mo ng isang blender, isang juicer at isang gilingan ng kape. Kapag ang sanggol ay medyo mas matanda, kakailanganin mo ng isa pang dobleng boiler. Ang kumpletong pagpapakain ay nagsisimula sa isang sangkap na juices at mashed patatas para sa mga sanggol. Ipakilala ang bawat bagong produkto nang paunti-unti, nagsisimula sa kalahating kutsarita sa umaga, at obserbahan ang pag-uugali ng bata sa buong araw.
2
Mga juice Ang unang pang-akit ay katas ng mansanas. Kumuha ng isang mansanas, hugasan nang lubusan gamit ang sabon at ilagay ito sa isang juicer. Ang ganitong katas ay dapat ibigay sa sanggol kaagad, maaari itong maiimbak nang hindi hihigit sa isang araw. Upang ihanda ang juice ng kalabasa, ilagay muna ang kalabasa sa oven at maghurno ng 20 minuto. Sa isang juicer, hindi ka makakakuha ng isang katas lamang - saging. Kung magpasya kang tratuhin ang iyong sanggol na may banana juice, kumuha ng banana puree at dilute ito ng pinakuluang tubig.
3
Gulay na puree Pagkatapos ng juice, ipinakilala ang puree ng gulay, at pagkatapos lamang ang fruit puree. Kung bibigyan mo muna ng puro ang prutas, kung gayon ang bata ay maaaring hindi gusto ng gulay. Kumuha ng anumang low-allergenic na gulay (zucchini, kalabasa o kuliplor), lutuin ito at punasan ito ng isang blender. Ang mashed patatas ay dapat na likido sa una, ngunit unti-unting gawing mas makapal ang mga ito. Ang mga purong gulay ay maaaring lutuin ng dalawang araw, ngunit wala na. Ang paglaon ay nagdagdag ka ng asin at asukal sa pagkain ng iyong sanggol, mas mabuti. Kumakain ba ng gulay ang bata? Ipakilala ang mashed fruit.
4
Hugasan ang mansanas ng prutas (kasunod - mga peras, aprikot, mga milokoton), banlawan, maghurno sa oven (microwave) o lutuin sa isang kasirola. Huwag magdagdag ng maraming tubig upang mapanatili ang mga bitamina. Palamig at pinalambot ng isang blender. Ang pinggan na niluluto mo ay dapat malinis.