Marami sa mga nakaranas ng problema sa labis na timbang ay narinig ang tungkol sa lemon tubig para sa pagbaba ng timbang. Ito ay pinaniniwalaan na ang regular na paggamit ng tubig na may lemon ay nag-trigger ng metabolismo, na nagreresulta sa mas mabilis na pagsunog ng taba sa katawan. Ganito ba talaga?
Piliin ang iyong recipe
Paano gumawa ng lemon water
Ang pinakasimpleng recipe para sa paghahanda ng limon detox tubig: hugasan ang lemon nang lubusan at, nang walang paglilinis, gupitin sa manipis na hiwa, ilagay sa isang bote at ibuhos ang na-filter na tubig. Magkalog nang banayad - handa na ang inumin.
Paano uminom ng limon na tubig
Ang isang medyo popular na paraan ay ang pag-inom sa isang walang laman na tiyan sa umaga. Ang isa pang pagpipilian ay ang pag-inom sa maliit na bahagi sa buong araw. Gayunpaman, kamakailan lamang ay malawak na naniniwala na ito ay mas mahusay na uminom ng limon na tubig sa gabi, bago matulog, na sa gayon ay "gumagana" ito nang mas mahusay. Tulad ng para sa temperatura, ang mainit na tubig ay itinuturing na pinakamainam, o hindi bababa sa temperatura ng silid, ngunit hindi malamig.
Contraindications
Ang mga prutas ng sitrus ay kontraindikado para sa mataas na kaasiman at ilang iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, ang tubig na lemon ay maaaring mapanganib sa enamel ng ngipin, kaya ipinapayong hugasan nang lubusan ang iyong bibig bago at pagkatapos gamitin.