Maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng mga buto ng kalabasa sa loob ng mahabang panahon: naglalaman sila ng higit sa 50 sangkap na mahalaga para sa katawan ng tao. Gayunpaman, kung ginamit nang hindi wasto, maaari silang maging walang silbi at kahit na mapinsala ang iyong kalusugan.
Piliin ang iyong recipe
Ang mga bitamina at mineral na matatagpuan sa mga buto ng kalabasa
- B bitamina (B1, B2, B5, B6, B9);
- bitamina E;
- bitamina PP;
- bitamina C;
- potasa;
- sink;
- calcium;
- siliniyum;
- magnesiyo;
- tanso;
- sodium;
- mangganeso;
- bakal;
- posporus.
At din ang mga puspos na fatty acid, mono- at disaccharides, dietary fiber, atbp, na kinakailangan para sa katawan ng tao.
Sa panahon ng paggamot sa init, ang karamihan sa mga nutrisyon ay nawasak, kaya ang pagprito ng mga buto ng kalabasa ay lubos na hindi kanais-nais.
Tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng kalabasa
Ang mga buto ng kalabasa ay malawakang ginagamit bilang isang epektibong katutubong remedyong para sa mga bulate at talamak na pagkadumi. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina E, ang mga buto ng kalabasa ay pinasisigla ang pag-andar ng mga gonads, pabagalin ang pag-iipon at may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat. Ang lugaw na gawa sa mga buto ng kalabasa ay isang kamangha-manghang paggamot para sa mga paso at sugat. Napakahusay para sa mga kalalakihan na regular na kumain ng mga buto ng kalabasa upang maiwasan ang prostatitis, dagdagan ang lakas at pagbutihin ang mga sekswal na sensasyon.
Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng amino acid arginine, na ginagamit upang bumuo ng mass ng kalamnan sa nutrisyon ng sports.
Ang mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa ay hindi maikakaila sa mga taong nagdurusa mula sa hypertension at diabetes mellitus: mayroon silang kakayahang patatagin ang presyon ng dugo at babaan ang asukal sa dugo. Bilang karagdagan, ang mga buto ng kalabasa ay isang mahusay na diuretic at choleretic. Mayaman sa zinc, pinapalakas nila ang memorya, nagpapabuti sa paggana ng utak at mabawasan ang pagkapagod.
Sa pamamagitan ng anti-pagduduwal at antiemetic na epekto, ang mga buto ng kalabasa ay ipinahiwatig para sa mga taong nagdurusa sa karamdaman sa dagat at mga buntis na may toxicosis.
Napatunayan ng siyentipikong kakayahan ng mga buto ng kalabasa upang matanggal ang nakakapinsalang cadmium at humantong mula sa katawan ng tao.
Tungkol sa mga panganib ng mga buto ng kalabasa
Tulad ng kahit na ang pinaka kapaki-pakinabang na produkto, ang mga buto ng kalabasa ay maaaring mapanganib sa ilang mga sakit. Ang paggamit ng pinirito at inasnan na mga buto ng kalabasa sa malaking dami ay humahantong sa pagpapalabas ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan, na naglilimita sa kanilang kadaliang kumilos.
Ang labis na pagkonsumo ng mga buto ng kalabasa ay kontraindikado sa labis na timbang at labis na timbang: naglalaman sila ng isang malaking halaga (hanggang sa 46%!) Ng taba. Inirerekomenda din na limitahan ang kanilang paggamit para sa iba't ibang mga sakit ng gastrointestinal tract at nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice. Gayunpaman, huwag isuko ang mga buto ng kalabasa: para sa mga layuning panggamot, sapat na kumain ng 10 gramo ng produktong ito bawat araw.
Ang paggamit ng pinirito at inasnan na mga buto ng kalabasa sa malaking dami ay humahantong sa pagpapalabas ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan, na nililimitahan ang kanilang kadaliang kumilos.
Upang maiwasan ang pinsala sa enamel ng ngipin, mas mahusay na alisan ng balat ang mga buto mula sa husk gamit ang iyong mga kamay, at hindi magalit.
Kaugnay na artikulo
Malusog na kalabasa