Ang Sesame cake ay perpektong angkop lamang hindi sa diyeta ng pag-aayuno, kundi pati na rin sa mga simpleng sinusubaybayan ang kanilang nutrisyon. Walang isang gramo ng harina at asukal sa loob nito, ngunit mayroong maraming bitamina. Lahat ng iba pa, kahit na ang isang tao na malayo sa pagluluto ay maaaring lutuin ito.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- - 100 g ng mga petsa;
- - 100 g pinatuyong mga aprikot;
- - 100 g cashews;
- - 70 g ng mga pasas;
- - 100 g ng mga linga.
Manwal ng pagtuturo
1
Pagbukud-bukurin ang mga cashews at tuyo ito sa isang kawali o oven hanggang sa rosas. Pagkatapos giling ang mga mani na ito sa harina gamit ang isang blender.
2
Banlawan ang mga petsa, pinatuyong mga aprikot at pasas. Ang mga pinatuyong prutas ay maaaring ma-preso sa mainit na tubig sa loob ng 1 oras. Ang mga petsa ay dapat alisin sa mga petsa.
3
Idagdag ang inihandang pinatuyong prutas sa pulbos na cashew at giling muli sa isang blender hanggang sa makinis.
4
Magprito ng mga linga ng linga sa isang kawali hanggang sa ginintuang kayumanggi.
5
Bumuo ng maliliit na bola mula sa masa ng prutas ng nuwes. Pagulungin ang mga ito sa linga, at palamutihan ng cashew sa itaas. Ilagay ang cake sa loob ng kalahating oras sa ref. Ang malusog na malaswang cake ay handa na!
Kapaki-pakinabang na payo
Ang mga linga ng linga ay isa sa mga pinuno sa dami ng calcium. Iyon ang dahilan kung bakit ang ganoong cake ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga bata.