Ang bata ay lumalaki, at ang kanyang mga pangangailangan ay lumalaki kasama niya, incl. at sa nutrisyon. Bukod dito, madalas na tinawag ng mga nutrisyunista ang pangalawang taon ng buhay ng sanggol - isang punto. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa panahong ito na nagsimula siyang lumipat sa tinatawag na talahanayan na "may sapat na gulang". At nangangahulugan ito na kinakailangan upang gamutin ang diyeta at menu ng isang bata sa edad na ito na may espesyal na pansin.
Piliin ang iyong recipe
Mahalagang sundin ang mga patakaran na tinatawag ng isang pedyatrisyan o nutrisyonista. Kung hindi man, ang malnutrisyon at paglipat sa mas maraming pagkaing may sapat na gulang ay maaaring magdala ng mas maraming problema kaysa sa mabuti.
Ano ang hahanapin kapag lumilikha ng isang menu
Sa kabila ng katotohanan na ang bata ay lumaki nang kapansin-pansin, at tila siya ay nakakain ng isang buong toro, huwag kalimutan na ang kanyang digestive system ay hindi pa rin immature. Samakatuwid, huwag maging masyadong masaya at ipataw sa isang bahagi ang sanggol kasama ang tatay. Ang tiyan ay hindi pa maaaring kumontrata nang maayos kapag puno na ito, at itulak ang pagkain nang higit pa sa gastrointestinal tract. At nangangahulugan ito na ang bata mula sa sobrang pagkain ay magsisimulang banal na pagsusuka.
Kahit na sa palagay mo na ang pagsusuka ng bata ay nagbukas mula sa sobrang pagkain, bantayan siyang mabuti. Mula sa sobrang pagkain, ang kababalaghan na ito ay isang beses. Kung mas madalas, tumawag sa isang doktor.
Naturally, ang isang taong gulang na bata ay mayroon nang halos kumpletong hanay ng mga ngipin. Gayunpaman, huwag aliwin ang iyong sarili sa ilusyon na siya ay makakain ng anuman. Sa katunayan, ang nginunguyang ngipin, na sa isang higit na lawak ay nagbibigay ng proseso ng nginunguyang, lumalaki ng halos 1.5 taon. Kaya hindi mo dapat simulan ang pagpupuno ng iyong sanggol ng solid at mabigat na pagkain sa sandaling lumiliko siya ng isang taong gulang.
Alalahanin na ang unsaturated na pagkain kapag ang ingested ay isang direktang landas sa gastritis. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng paggiling ng pagkain.
Upang maging sanay sa paglipat sa isang mesa ng may sapat na gulang ang bata ay nangangailangan ng dahan-dahan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bata ay pa rin lubos na malakas na binuo reflexes, at maaari niyang walang gawi na gumanti ng pagsusuka sa mga pagtatangka na pakainin siya ng isang tinapay ng tinapay.
Naturally, hindi inirerekomenda na agad na ilipat ang bata mula sa karaniwang unsalted na pagkain sa isa na naglalaman ng asin at pampalasa, at maaaring naka-kahong. Ang tiyan ay hindi maaaring makatiis ng gayong pambu-bully. Upang magsimula, ilagay lamang ang bata sa iyo sa isang mesa, ngunit sa iyong mga pinggan. Hayaang masanay lang siya sa pagkain sa lahat.
Ang nutrisyon ng isang bata sa ika-2 taon ng buhay ay dapat na 5 beses sa isang araw. Sa panahon na ito siya ay bubuo ng mga kagustuhan sa panlasa, kaya kinakailangan upang gumuhit ng kanyang diyeta ayon sa mga pangangailangan.