Ang saging ay isang prutas na nakakatulong upang makayanan ang stress at mapabuti ang kalooban, nagbibigay ng isang lakas ng lakas, saturates ang katawan na may bitamina at mineral. At ang produktong nakapagpapalusog na ito ay maaaring magamit bilang pangunahing sangkap sa iba't ibang pinggan - mula sa dessert hanggang sa side dish.
Piliin ang iyong recipe
Paano kumain ng saging
Sa pang-araw-araw na buhay, napakadali upang makayanan ang isang saging - i-peel lang ito sa iyong mga kamay at kainin ito sa pamamagitan ng pagkagat ng isang piraso. Ngunit sa mga seremonya ng pagtanggap, ang prutas na ito ayon sa mga panuntunan ng pag-uugali ay dapat na natupok nang medyo naiiba.
Kaya, kung ang saging ay ihain sa mesa na na-peeled at pinutol, i-prick lamang ito ng isang tinidor at ipadala ito sa iyong bibig. Mula sa malalaking hiwa ay dapat i-cut sa mga mas maliit na maginhawang chewed. At hindi peeled na mga hiwa ng saging dapat munang mapalaya mula sa alisan ng balat na may kutsilyo at tinidor sa iyong plato.
Sa anong anyo maaari kang kumain ng saging
Lalo na kapaki-pakinabang na gumamit ng sariwang saging, tulad ng sa form na ito pinananatili nila ang lahat ng mga bitamina at mineral. Maaari silang maging isang mahusay na agahan para sa mga bata at matatanda, pati na rin ang meryenda, dahil ang mga prutas na ito ay mabilis na nababadya at nagbibigay ng isang natural na pagsabog ng enerhiya, dahil naglalaman sila ng fructose, glucose at sucrose.
Ang perpektong breakfast breakfast ay buong-cereal flakes o otmil na may mga hiwa ng mga sariwang saging.
Ang mga sariwang saging ay maaari ding magamit upang maghanda ng iba't ibang mga dessert o sabong. Maaari rin silang idagdag sa berry at fruit salad, matamis na cereal, sweets o iba't ibang mga pastry: pie, muffins, puddings at iba pang mga produkto.
Hindi gaanong kawili-wili ay isang side pinggan ng saging, na maaaring ihain kasama ang parehong pinggan ng karne at isda. Upang ihanda ito, alisan ng balat ang isang pares ng saging, gupitin ang malaking piraso, iwiwisik ang iyong mga paboritong uri ng paminta, roll sa isang itlog at mga tinapay na tinapay. Pagkatapos magprito sa langis ng oliba hanggang sa gintong kayumanggi.
At sa Cuba, ang mga lokal na chef ay nag-aalok ng banana-fries sa mga bisita ng mga restawran, na maaaring magamit bilang isang meryenda para sa Cuban rum o alkohol na mga cocktail batay dito.