Sa panahon ng pagbaba ng timbang, nais mong kumain hindi lamang malusog, ngunit masarap din. Samakatuwid, ang mga taong nahihirapan sa labis na timbang, subukang makabuo ng iba't ibang mga recipe na makakatulong sa pag-iba-iba ng pang-araw-araw na menu. Ngunit hindi lahat ng mga pagkaing mababa ang calorie ay maaaring kainin sa isang diyeta. Kaya, halimbawa, ang mga crab sticks ay pinapayagan sa ilalim ng isang diyeta, at sa ilalim ng isa pa, sa ilalim ng isang mahigpit na pagbabawal.
Piliin ang iyong recipe
Ang mga crab sticks, ano ito?
Sa kasamaang palad, ang mga crab sticks ay walang mga crab sa kanilang komposisyon. Ang produktong ito ay ginawa mula sa surimi - tinadtad na isda, at ang pinakamurang. Ang buhay sa dagat ay lubusan na hugasan at naproseso, na ginagawang walang lasa ang pagpupuno. Kaya ang mga crab sticks ay may kaakit-akit na hitsura at aroma? ang sodium glutamate ay idinagdag sa kanila, at ang mga preservatives ay idinagdag upang mapalawak ang buhay ng istante. Salamat sa lahat ng mga additives, ang tinadtad na karne ay nakakakuha ng isang kaaya-aya na lasa, aroma at mukhang makatas, kahit na sa panlabas na ito ay hindi tulad ng karne ng crab. Para sa higit na pagkakahawig, ang mga maliliwanag na piraso ay inilalapat sa mga stick.
Matapos ang lahat ng mga pagmamanipula, nakuha ang mga crab sticks o, tulad ng maaari mong basahin sa packaging, isang imitasyon. Siyempre, ang produktong ito ay hindi angkop para sa isang malusog na diyeta, dahil negatibong nagsasalita ang mga nutrisyonista tungkol sa pang-industriya na pagkain. Sa kanilang opinyon, ang lahat na napuno ng mga additives, pati na rin luto at naproseso sa pabrika, ay dapat na ibukod mula sa menu.
Crab sticks at diyeta
Mayroong ilang mga calories sa mga crab sticks. Per 100 gramo ng produkto 73 kcal. Ito ba ay nagkakahalaga ng pagkain ng mga crab sticks kapag nawalan ng timbang? Napakahirap sagutin nang hindi patas, lahat ay nakasalalay sa kung aling diyeta ang napili. Halimbawa, kung ang isang tao ay nawalan ng timbang sa isang bilang ng calorie, pagkatapos ay makakain ka ng ilang mga chopstick para sa tanghalian. Ang pangunahing bagay dito ay hindi lalampas sa rate ng paggamit ng calorie. Ang mga taong sumunod sa anumang partikular na diyeta, kailangan mong tumingin ng partikular, pinapayagan at ipinagbabawal na mga produkto.
Sa anumang kaso, kung sa panahon ng pagkain ang isang tao ay nagpasya na kumain ng mga crab sticks, inirerekumenda na pag-aralan ang komposisyon bago bumili ng produkto. Ang unang lugar sa mga listahan ng sahog ay dapat na surimi. Kung siya ay pangalawa, pagkatapos ay dapat mong iwanan ang naturang produkto, tinadtad ito kahit papaano.