Kadalasan naririnig natin na ang berdeng tsaa ay isang sobrang malusog na inumin. Ngunit malinaw ba ang lahat? Ano ang gamit at pinsala ng berdeng tsaa?
Piliin ang iyong recipe
Upang magsimula sa, dapat itong pansinin na sa berdeng tsaa ay naglalaman ng maraming mga bitamina. Siyempre, ito ay mahusay para sa mga taong naninirahan sa lungsod at sapilitang kumain ng ibinebenta sa mga tindahan. Marami ring mineral sa green tea. Alam din ng lahat ang mga problema na nauugnay sa kakulangan ng mga mineral sa katawan. Sa gayon, maaari nating kumpiyansa na sabihin na ang berdeng tsaa ay nagpapahusay ng kaligtasan sa sakit, tumutulong sa pag-iwas sa maraming mga sakit - mula sa mga karies hanggang cancer, at tumutulong din na madagdagan ang metabolic rate, at para sa pag-aari na ito inirerekomenda para sa mga nais na mawalan ng timbang.
Ang isang mahalagang elemento sa komposisyon ng berdeng tsaa ay tannin. Ito ay nakapaloob sa berdeng tsaa sa isang obhetibong malaking halaga, ngunit ang epekto nito sa katawan ay hindi natatangi. Ang bagay ay kaagad pagkatapos ng isang tasa ng tsaa ay lubos siyang nakapagpapalakas (na nangangahulugang hindi ka dapat uminom ng berdeng tsaa sa gabi), ngunit ang theobromine na may theophylline, iyon ay, mga sangkap na may isang vasodilating at diuretic na epekto, ay nagsisimula ring kumilos. Kaya, kung isasaalang-alang namin ang isang mas mahabang panahon pagkatapos uminom ng isang tasa ng berdeng tsaa, masasabi natin na mabawasan nito ang presyon. At nangangahulugan ito na dapat ituring ng hypotonics ang inuming ito nang may labis na pag-iingat. Ngunit ang mga pasyente ng hypertensive ay hindi dapat madala ng berdeng tsaa.
Gayundin, ang labis na pag-iingat ay dapat gawin na may berdeng tsaa at mga taong may mataas na kaasiman ng tiyan, at, siyempre, mga ulser., Dahil ang berdeng tsaa ay nagdaragdag ng kaasiman. Sa sobrang pagkonsumo ng berdeng tsaa, maaari ring magkaroon ng mga problema sa mga bato at atay.
Kaya uminom o hindi uminom ng berdeng tsaa? Siyempre, uminom, ngunit tandaan na ang tamang paggamit ng anumang mga sangkap na dapat na positibong nakakaapekto sa katawan ay batay sa prinsipyo ng pag-moderate. At nangangahulugan ito na hindi ka dapat na masyadong madala sa berdeng tsaa, palitan ito ng lahat ng iba pang mga inumin, at kailangan mo ring magluto nang tama.