Gumagawa kami ng reserbasyon kaagad - siyempre, hindi ka dapat uminom ng maraming tubig, ngunit hindi mo mai-limitahan ang katawan sa pagkonsumo ng kahalumigmigan. Bakit?
Piliin ang iyong recipe
Ang tubig ang pundasyon ng ating buhay. Kung walang tubig, ang normal na paggana ng mga organo at mga sistema ng organismo ng protina ay imposible, simula sa banal system ng pantunaw at sirkulasyon ng dugo, na nagtatapos sa pagpapanatili ng isang magandang hitsura, na napakahalaga para sa babaeng kalahati ng sangkatauhan. Ang pagkawala ng kahalumigmigan, ang balat ay nagiging mas payat, nawawala ang pagkalastiko at napakahirap na ibalik ang kahalumigmigan sa balat, kahit na sa pinakamahal na moisturizer.
Tubig - isang unibersal na solvent, pagpasok sa dugo, nakakatulong ito sa pagsipsip ng mga sustansya ng ating katawan. Tinatanggal ng tubig ang mga produktong basura mula sa katawan at ito ay lalong mahalaga para sa anumang sakit.
Ang tubig ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng isang matatag na temperatura ng katawan. At sa mga mainit na araw, dapat tandaan ng isa na ang pag-aalis ng tubig ay may negatibong epekto sa kalusugan.
Ngunit huwag makinig na makinig sa mga rekomendasyon sa pagkonsumo ng tubig, na inilalathala ko sa mga makintab na magasin. Kadalasan ang gayong mga rekomendasyon ay masyadong hindi malabo, tuloy-tuloy, at gayon pa man ang bawat organismo ay may sariling mga nuances. Halimbawa, ang average na kinakailangang halaga ng tubig para sa isang tao bawat araw ay tinukoy bilang 30-40 ml bawat kilo ng timbang ng katawan, ngunit ang uhaw ang pangunahing tagapagpahiwatig ng pangangailangan na uminom. Makinig lamang sa iyong sariling katawan at huwag lumampas.