Ang violet-black, makintab-makinang na talong ay ipinanganak sa ilalim ng mainit na araw ng India, sumisipsip ng enerhiya nito at naging mapagkukunan ng isang malaking bilang ng mga elemento ng bitamina at mineral. Gayunpaman, sa kasalukuyan, pinahahalagahan ng karamihan sa mga tao ang berry na ito para sa panlasa nito, nang hindi sinusubukan kung ano ang mga pakinabang ng talong. Ngunit walang kabuluhan, dahil ang "maliit na asul, " tulad ng talong ay popular na tinatawag, ay mayroong isang bilang ng mga kamangha-manghang mga katangian.
Piliin ang iyong recipe
Para sa kalusugan
Ang talong ay pangunahing kaaway ng mga plato ng kolesterol, gout, atherosclerosis at iba't ibang mga proseso ng kongestive sa pantog ng apdo. Ang kumbinasyon ng bakal at tanso ay nagpapabuti sa mga proseso ng pagbuo ng dugo, at ang pagkakaroon ng potasa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng kalamnan ng puso.
Isang mahalagang nuance: ang kumbinasyon ng mga elemento ng bakas tulad ng mangganeso at sink ay nagsasalita din pabor sa talong. Mas tiyak, ginagawa itong isang sapilitan na bahagi ng diyeta ng mga taong nagkaroon ng stroke. Ang katotohanan ay ang isang kakulangan ng mangganeso at sink ay humahantong sa pag-unlad ng sakit na Parkinson sa pangkat na ito ng mga pasyente, at pinggan mula sa "asul na", naman, makakatulong na mabawasan ang panganib ng pag-unlad nito.
Ang isang by-product na maaaring makuha mula sa mga lilang berry ay juice. Ito ay isang unibersal na lunas na may isang malakas na antiseptiko at pampapanumbalik na epekto. Ang mga lotion ng talong ng katas ay nagbibigay ng maagang paggaling ng mga sugat, at ang pagpasok nito ay tumitigil sa pag-unlad ng mga impeksyon.
Para sa pagkakaisa
Bilang karagdagan, ang paggamit ng talong ay isang malaking bilang ng mga sangkap ng balastre - mga espesyal na hibla ng pandiyeta na naglilinis ng panter sa gastrointestinal ng tao mula sa mga toxins at toxins, pati na rin pinipigilan ang paglitaw ng tibi. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga sangkap ng ballast ay hindi naglalaman ng mga calorie. Kasama ang mababang nilalaman ng calorie, pinapayagan ka nitong isama ang talong sa halos anumang programa ng pagbaba ng timbang. Ang pangunahing bagay ay ang lilang berry ay dapat na steamed, nang walang pagdaragdag ng langis.
Bilang karagdagan, ang mga diuretic na katangian ng talong ay makakatulong sa paglaban sa labis na pounds. Ang pag-alis ng labis na tubig mula sa katawan, hindi lamang binabawasan ang pag-load sa mga panloob na organo at vascular system, ngunit direktang nakakaapekto din sa bigat ng tao.