Ang mga pinatuyong prutas ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian. Sa paggamot ng maraming mga sakit, ang paggamit ng naturang mga produkto ay talagang isang ambulansya para sa katawan. Mapipigilan nila ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pagbutihin ang digestive system at magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng puso. Anong mga pinatuyong prutas ang lalo na inirerekomenda na idagdag sa iyong diyeta?
Piliin ang iyong recipe
Mga Prutas Ang mga pinatuyong prutas ay tumutulong na mapawi ang tibi, bloating at pagbuo ng gas. Inirerekomenda ang mga prunes para magamit sa nutrisyon ng dietetic, sa kabila ng katotohanan na ang nilalaman ng calorie nito ay medyo mataas. Ang mga prun ay naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas, posporus, iron, potasa, at calcium. Kung regular mong ginagamit ang pinatuyong prutas na ito, maaari mong pagbutihin ang mga proseso ng metaboliko at kalimutan ang tungkol sa mga problema sa pagtunaw.
Mga Petsa. Ang mga pinatuyong prutas na ito ay maaaring mapalakas ang immune system, mahusay silang kumain sa panahon ng epidemya ng mga sipon at trangkaso. Ang mga petsa ay tumutulong sa anemia, depression, talamak na pagkapagod. Perpektong pinalitan nila ang mga sweets at candies, at ang mga benepisyo ng mga petsa ay mas malaki. Ang produktong ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, tulad ng calcium, iron, magnesium, zinc, posporus, sodium, manganese, pati na rin ang mga bitamina B, bitamina A, C, P at beta-karotina.
Mga pinatuyong lemon. Ang alisan ng balat ng prutas ng sitrus ay makakatulong sa mga sipon, nagpapaalab na sakit sa lalamunan, atherosclerosis, at mga sakit sa bituka. Ang mga limon ay naglalaman ng maraming bitamina C, na epektibong nakikipaglaban sa mga impeksyon, at nagpapabuti din sa mga proseso ng metabolic sa katawan. Ang mga pinatuyong lemon ay maaaring magluto at lasing tulad ng isang inuming bitamina o ngumunguya lamang tulad ng Matamis.
Pinatuyong mga aprikot o pinatuyong mga aprikot. Ang mga pinatuyong mga aprikot ay may tunay na mahiwagang katangian. Nililinis nito ang mga daluyan ng dugo at pinapabuti ang daloy ng dugo. Ang kapaki-pakinabang na epekto sa bato, puso, tiyan. Nagbibigay ito ng nutrisyon sa utak, nagpapabuti ng memorya at pansin. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pinatuyong aprikot ay maaaring magamit sa halip na mga tabletang magnesium, na lubhang kinakailangan para sa isang babaeng nagdadala ng isang bata.