Ang masarap, matamis at malusog na mga bar ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang magaan na agahan o dessert. Ito ay napaka-maginhawa upang dalhin ang mga ito sa kalsada kapag walang "tama" na pagkain sa kamay.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- - 100 g ng honey;
- - 200 g ng otmil (anumang iba o halo);
- - 200 g ng isang halo ng mga pinatuyong prutas (cranberry, seresa, pasas, jumbo, pinatuyong mga aprikot);
- - 100 g ng isang halo ng mga mani (pistachios, hazelnuts, mga sunflower seed);
- - 100 ml ng langis ng gulay (walang amoy).
Manwal ng pagtuturo
1
Hugasan, ngunit huwag magbabad, pinatuyong mga prutas, pagkatapos ay pino na chop o chop sa isang blender.
2
Gumalaw ng mga natuklap, pinatuyong prutas, tinadtad na mani, mga buto. Hiwalay na painitin ang honey sa isang likido na estado at ihalo ito sa langis ng gulay. Pagkatapos ibuhos ang nagresultang timpla sa mga natuklap upang sila ay ganap na magbasa-basa, kung hindi man hindi sila "magkasama" sa mga bar.
3
Takpan ang baking dish na may papel o grasa na may langis ng gulay. Ilabas ang mga natuklap at mag-ayos ng mabuti. Maghurno sa oven sa 160 ° C sa loob ng 20-30 minuto.
4
Lubricate ang natapos na muesli na may tinunaw na honey sa tuktok para sa isang magandang ningning at gupitin sa mga pinahabang parihaba. Ang mga bar ay maaaring maiimbak sa temperatura ng silid.