Ano ang ulam na lutuin para sa isang chic na maligaya na talahanayan? Ang tanong na maraming mga maybahay ay naisip ng. Ano ang maaaring maging mas mahusay kaysa sa trout? Trout na may mga gulay at halaman!
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- - trout
- - patatas
- - talong
- - karot
- - asin
- - paminta
- - pampalasa
- - mantikilya
- - tubig
- - asukal
- - suka
- - bow
- - gulay
Manwal ng pagtuturo
1
Peel ang sibuyas, hugasan mo ng mabuti sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Gupitin ito sa mga singsing.
2
Magluto ng atsara para sa mga sibuyas. Upang gawin ito, ihalo ang tubig, asukal at suka. Idagdag ang sibuyas sa atsara at iwanan ito ng 20 minuto. Aalisin nito ang kapaitan at bibigyan ng sibuyas ang sibuyas.
3
Hugasan ang mga eggplants at gupitin ang mga ito sa malalaking cubes.
4
Peel ang karot, banlawan ng mabuti at gupitin sa mga cubes.
5
Peel ang mga patatas, hugasan at i-cut sa parehong mga cube. Pinong tumaga ang mga gulay.
6
Ibuhos ang langis ng mirasol sa isang preheated pan. Fry ang mga karot sa loob nito hanggang sa ginintuang kayumanggi.
7
Ibuhos ang patatas sa isang kawali at magprito ng 5 minuto hanggang sa ginintuang kayumanggi. Magdagdag ng talong, asin, sa harap at ang iyong mga paboritong pampalasa sa halo na ito.
8
Ibuhos ang ilang tubig sa kawali. Takpan ang kawali at lutuin ang mga sangkap para sa isa pang 15 minuto.
9
Magdagdag ng mga gulay sa kawali.
10
Kumuha ng traks steaks, hugasan, asin at paminta na rin. Pagkatapos lutuin ang kawali, mas mahusay na kumuha ng grill. Magdagdag ng langis ng mirasol sa kawali, init. Fry trout sa magkabilang panig hanggang maluto.
11
Ilagay ang handa na isda, gulay at gulay sa pinggan. Maaari mong palamutihan ng anumang mga gulay.